ディ―キャリア新潟オフィス開所１周年！利用者様の声をお届けします！

こんにちは！生活支援員の江口と申します。
新年度が始まりしばらく経ちましたが、体調は崩されていませんか？
良い日々を過ごすためにもセルフケアが大切ですね。

さて、タイトルにもありますが、ディーキャリア新潟オフィスは５月１日で開所から１年が経ちました！
ディーキャリア新潟オフィスの利用者の皆様にインタビューに答えていただきましたので、
利用・見学で悩まれている方は是非参考にしてみてください！

Wさん　　利用期間：7か月目　　リクルートコース在籍中

• Q・ディ―キャリアに通所する前と比べ変わったことはありますか？

・自分の本当の気持ちを意識、表現できるようになりました。

・自分の特性に気づくことができるようになりました。

・自分の特性を意識できるようになったことで、自分なりに問題の解決方法を考えることができるようになりました。

・人と上手くコミュニケーションを取るための技術を学び、意識して行うことができるようになりました。

・様々な人の意見を聞くことで、考え方の幅を広げることができるようになりました。

・ストレスがたまった時の対処法を増やすことができました。

・人に相談することの重要性を意識することができ、人に頼ることへの抵抗感が減りました。

・人の良い面にも意識を向けることができるようになりました。

• Q・おすすめの訓練を理由も含めて教えてください

〈ライフスキルコース〉

その人の特性によって、訓練の重要度は違って来ると思いますが、私にとっては、
ライフスキルコースの訓練全てをおすすめします。これからの人生を歩んで行くうえで、
定型発達、障害者関係なく、無駄になるものは１つもないです。

逆に、なぜ学校や職場でもこのような勉強や研修を積極的に取り入れてくれないのか不満です。
このコースを受けるか、受けないかで、これからの生き方に対する考え方が大きく変わると思いますので、
無理をしない程度に様々な訓練に参加してみてください。

※全ての訓練をおすすめすると申し上げましたが、
自分の特性による困りごとが強く関係している訓練を集中的に行うことをお勧めします。

〈ワークスキルコース〉

一言で言うと、疑似職場体験コースです。ライフスキルコースで学んだ内容を活かしつつ、
実際に仕事に役立つパソコンスキルを磨くとともに、職場で想定される業務を実践します。
また、働く上での自身の問題点の発見にも繋がるので、ぜひ様々な業務に挑戦してみてください。

〈リクルートコース〉

一言で言うと、就職活動のコースです。ライフスキルコース時からキャリアプランという訓練がありますが、
これまでに学び、まとめてきた自分のキャリアプランを基に就職活動を行います。

就職活動は基本自分で活動を進めますが、不安な点、分からない点などは、
就労支援員が丁寧に対応してくださいます。ですので、納得した就職活動ができると思います。

• 一言コメントをお願いします

私は、生活するうえで特に大きな問題もなく、障害の診断がつくのも遅かったため、
なかなか自身の障害について受容するのが難しく、就労移行支援事業所を利用することにも抵抗感が強かったです。

実際に見学、体験から始めてみましたが、今振り返ってみると、
利用する前に感じていたデメリットより利用したことによるメリットの方が断然大きかったと感じています。

現在、リクルートコースで、就職活動に取り組んでいる所ですが、
スタッフの皆さんの支えがなければ、ここまでたどり着けなかったと思いますし、
自分の考えを変えることができず、同じことの繰り返しだったと思います。

最初は、緊張や不安やマイナスな気持ちの方が大きいかもしれませんが、
少しでも前に進みたい、変わりたいと思うのであれば、少しだけ勇気を出して、見学、体験からでもいいので参加してほしいです。

最後にディーキャリア新潟の1番の魅力はスタッフの方達だと思っています。
1人ひとり違う魅力を持った素敵な人達ばかりなので、ぜひ、会いに行ってみてください。

Wさんは現在就職活動中です。訓練で学んだことを活かして素敵な職場に就職していただきたいです☆

Tさん　　利用期間：9か月目　　ワークスキルコース在籍中

• Q・ディ―キャリアに通所する前と比べ変わったことはありますか

・生活のリズムが整いました。

・通所を始める前は、家で好きなことをする時間を怠けている時間と捉えていましたが、
セルフケアを教えていただいて、自分の心や体を整えるために必要だと判り、有意義な時間だと捉えられるようになりました。

・自分の年齢にとらわれなくなりました（この歳だからと行動を制限するとか）。
さらに、以前から年齢で人を判断されることに違和感があったのですが、
そんな見方があっても人それぞれだと気にならなくなりました。

・苦手なことに直面したときや特性上の困りごとが出てきたときは、
自分を知る大事なことだと捉え、ただ悩むのではなく対策を考えるようになりました。

・体調を細かく気にするようになりました。

・報連相を意識して、人に相談することがスムーズにできるようになってきた気がします。

• Q・おすすめの訓練を理由も含めて教えてください

「リフレーミング」⇒落ち込んだり、辛く思ったりしても気持ちの切り替えができるようになります。
そしてその後の行動が前向きに変わります。

「傾聴」「アサーティブコミュニケーション」⇒会話や話を聞くこと、他人に気持ちを伝えることが苦手でも、
解決方法がわかります。コミュニケーションは楽しいものだと捉えられるようになります。

• 一言コメントをお願いします

通所し始めたときは、なぜこの訓練が必要なのだろう？？？と思いながら通っていましたが、
今は全部自分に必要なことだと身をもって感じています。

自分の個性を認識しながら、さらに他の利用者さんの個性も感じて、
それぞれが特性を抱えながらも一緒に成長していくことを実感できます。

ここでは、訓練でたくさん失敗しても大丈夫です。
自分を知るきっかけになり、就職したときの役に立つと思います。
いつでも何でもこちらの話を聞いてくださるスタッフの方々に感謝しています。

Ｔさんは最近では訓練としてボードゲームイベントを開催していただきました！
またイベント楽しみにしています！

Fさん　　利用期間：３か月目　　ライフスキルコース在籍中

• Q・ディ―キャリアに通所する前と比べ変わったことはありますか

・今までよりも外に出るようになりました。

・朝、早起きするようになりました。

・体力が上がりました。

• Q・おすすめの訓練を理由も含めて教えてください

〈キャリアプランニング〉

数年先の仕事、人間関係、プライベート等をイメージしておくのは、
これから生きていくうえで大事なことだと考えているからです。

〈社会的動向の理解〉

障害者雇用の現実がわかるから勉強になります。

• 一言コメントをお願いします

ディーキャリアでは、職場や日常生活で活用できる知識やスキルを教えているところです。
あなたの人生がより良いものに変わっていくことでしょう。
ぜひ皆さんも気軽にディーキャリアに来てみませんか。

Fさんは遠方のため、在宅訓練も活用して利用されています。これからも一緒に訓練に取り組んでいきましょう！

Mさん　　利用期間：2か月目　　ライフスキルコース在籍中

• Q・ディ―キャリアに通所する前と比べ変わったことはありますか

私は最近になって障害と診断されたので、自分の持っている特性がまだはっきりとわかっていません。
ですが、ディーキャリアに通所するようになり、
自分の特性を見極めていく過程で、私という人間を受け止められるようになったと感じています。

今までは「どうして私はこんなに不器用なんだろう？」「どうしてみんなはできるんだろう？」という
漠然とした悩みが頭の中をぐるぐる回っているばかりでした。
物事を上手くこなせない自分に苛立って、とても苦しかったです。

ですが、今はありのままの自分を受け入れることができるようになり、
「私が少しでも生きやすくなるためにはどうしていけばいいんだろう？」と前向きな思考に変わりました。

ディーキャリアは就労移行支援事業所ですが、
発達障害を抱えている方が生きやすくなるヒントを与えてくれる場所でもあると、私は感じています。

• Q・おすすめの訓練を理由も含めて教えてください

おすすめの訓練：セルフケア

理由：これは発達障害の方に限ったことではありませんが、仕事をしながら生きていくことは、
エネルギーを使うものです。ですので、自分をいたわることが非常に大切になってくると思います。

皆さんは、その日の仕事の疲れをそのままにしてしまっていることはありませんか？
それをずっと繰り返していては、いつか倒れてしまいますよね。

セルフケアの訓練では、自分を上手にいたわる方法と習慣を身につけていきます。

ことさらに、私は自分の疲れに気づかないまま無理をしすぎてしまうことがあるので、
まずは疲れに気づき、その都度それに合った方法でリフレッシュする習慣を身につけていきたいと思います。

• 一言コメントをお願いします

世の中にはさまざまな人がいて、人の数だけ個性があります。
個性、とひとくくりに言っても、人によっては受け入れがたいものや重荷に感じてしまうものもあるでしょう。

ディーキャリアには、個性に向き合い、工夫して生かす方法を一緒に探してくれるスタッフの方々がいます。
貴方の不安に寄り添ってくれる人は必ずいます。
まずはその胸の内を、ほんの少しだけ話してみてはどうでしょうか。

Mさんは自身のセルフケア方法を模索中です！これからも一緒に頑張りましょう！

インタビューは以上です。

この１年間で多くの利用者の皆様と関わってきています。
それぞれの方で困りごと、目指すものは違いますが、
それぞれの「なりたい姿」を実現できるよう、これからも皆様と一緒に歩んでいければと思います。

利用・見学で悩まれている方は是非参考にしてみてください！

見学・体験申込はこちらから↓

新潟オフィス