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障害の特性による働きづらさをフォローする「働き続けるためのプログラム」と
自分の価値観や適職を見極める「やりがいを見つけるためのカリキュラム」で
「やりがいを感じられる仕事」×「あなたらしい働き方」を目指すための支援をおこなっています。
見学・面談・体験すべて無料で参加いただけます。(交通費・昼食代などは自己負担です)
新潟県
障害の特性による働きづらさをフォローする「働き続けるためのプログラム」と
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〒950-0911
新潟県新潟市中央区笹口1丁目20番5 ファイ・ビル6F
JR「新潟駅」南口より徒歩7分
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Q1:就職が決まった感想をお願いします。
実習と面接を終え、いざ内定を頂いたときは嬉しい気持ちでした。「就職したい」という目標が達成できた達成感とそれ以上に自分一人では決して達成できなかった、スタッフさんや訓練生から助けてもらいながら就職できたんだという気持ちがありました。
今後は「今の職場で働き続ける」という目標に対して、この先終わりが見えないことにあまりネガティブなことは感じていません!今後も安定して働けるよう、今まで学んだことを実践していきたいです。これを「わくわくしている」というのでしょうか。僕の鈍感なところが出てうまく自分の気持ちを言語化できません。スタッフさん教えてください。
Q2:ディーキャリアに通うことでどんな変化がありましたか?
学んだことはたくさんありましたが、主に2つあります。
1つ目は「誰かに聞きに行くことに抵抗がなくなった」ということです。
「まずは自分一人で全部やらなきゃいけない」という考え方の癖があり、誰にも相談したりせず作業を進めてミスをする、ということがよくありました。ディーキャリアの訓練の中で指示者がいる以上、相手と方向性を合わせるためには聞かないと分かるわけない。自分にとって、聞き行かなきゃいけないではなく、聞くことが必要なんだと思えるようになりました。
以前よりも分からないことがあったら自分一人で悩まず、自ら報告、確認、相談に行くことができるようになったと思います。
2つ目は趣味が出来たことです
その趣味は絵を描くことです。
入所前からずっと書きたいと思っていましたが「やりたいのに体が動かない」そんな自分がとても嫌でした。ディーキャリアに来てから、同じ絵が好きな訓練生の方の話を聞いて、一度体験教室に行ってみました。それを行動に移す意味や、~すべきという固定概念に縛られていた自分にとって「それでいいんだ」と行動のハードルがとっても下がり気持ちが軽くなりました。それ以来絵を少しづつ描き始めるようになりました。
今では、日々の生活で強い衝撃を受けた出来事をその時の気持ちのパワーを使い絵で表現しています。また、ずっとやりたいと思っていた発信するということもできるようになりました。今後も自分の為に楽しんでいきます。
Q3:最後に一言お願いします
私は今年の1月からディーキャリアに通所を始めました。
来る前から自己分析など行っていましたが、訓練の中で、他の訓練生の方の意見を聞くことで、自分の考え方の癖や、余計なこだわりに気づくことができました。
課題を進めていく中で、自分の特徴やうまくいかない原因について「わかった」と気づく瞬間があります。それは自分一人の力ではなく、スタッフさんからの指導で気づいた事ばかりでした。
ディーキャリア新潟オフィスは訓練する場所なので、たくさん挑戦して、たくさん失敗ができます。失敗したら一人で悩まず、スタッフさんや訓練生に相談することで、より良く前に進めていけると思います。ペースはゆっくりでいいんです。今できることから、やってみましょう。
Q1:就職が決まった感想をお願いします。
「喜び60%」と「不安40%」といった感情でした。
実習に一カ月半の間行った後なので喜びの方が上回れたと思います。
もし実習に行ってない状態や、短い期間だったら不安感が大きく上回っていたと思います。
実習に一カ月半行けたことは本当に良かったと思います。
Q2:ディーキャリアに通うことで変化はありましたか?
変わった事はいくつかありますが、その中でも自分の中で大きく変わったと思う部分は3つあります。
1つ目は、相手に自分の気持ちを伝えられることができるようになったことです。
上司の方や職場の方に質問や相談があっても、「どういう風に相手に声をかければいいのか分からない」、「どういう風に言葉を話せば相手に伝わるのかが分からない」というモヤモヤを抱え、質問や相談ができず仕事に支障がでていました。
なので「アサーティブコミュニケーション」の訓練を受けたことにより、仕事場での丁寧な質問の仕方や、質問するときの言葉の順序などが学べて、職場でも質問や相談ができるようになりました。
2つ目は、「自分の思い込みの癖」を知れたことです。
「リフレーミング」の訓練により、今まで気づかないで陥ってしまっていたネガティブ思考が自分にはあるんだ、と気づいたことにより、「相手に嫌われたのでは?」「私の事を悪く言っているのでは?」という思考の癖が減りました。
自分のネガティブな思い込みが現実に本当に起こっているかのように錯覚して生きづらかったのだと気づけました。
それからは、日々小さなことでも不安を感じたら捉えなおしをして、一見嫌な出来事にもいい面を見つけるよう意識をしていくうちに、少しずつ前向きな思考に変われました。
3つ目は、「セルフケアの重要性です。」
ディーキャリアに通うまでは、趣味は遊びでしかなく、休憩は怠けている行為だと思い込んでいたんだと気づきました。「セルフケア」の訓練を受けて、仕事を長く続けていく上で、癒しの時間やリラックスすることは仕事をする際に重要な行為だと気づきました。たった3分でもココアを飲んだり、自分の好きな小物を眺めたりするだけでも精神が安定し、また集中力や活力がわくのを体験しました。疲れてきたら自分の為に休んであげることが必要なんだと分かり始めてからは、通所することがスムーズになってきたと思います。
また、家に居た時間が長い私にとって、生活習慣を整えることは大変でした。スタッフの方からアドバイスをもらい、少しずつ起床と就寝時間を早められた事で仕事に必要な生活リズムを得られました。一人ではここまで頑張れなかったと思うのでサポートして頂き感謝しています。
Q3:最後に一言お願いします
私はアルバイトを4つ経験したのですが、どこに行っても仕事が覚えられなかったり、ミスが続いたりして上司に怒られる事が多く、職場の人間関係もどのようにして築けば良いのか分からず、自信を失っていました。
「私にできる仕事はないのかもしれない・・・。」と悲観的になった事もありました。
ですがディーキャリアを活用し始め、あいまいだった「何が原因で自分は仕事ができないのか、続けられないのか」が明確になり自分の特性や配慮をしてもらいたい事が見えてきて、就職に対するイメージが明るくなってきました。特性や自分の悩みの原因を知るだけでも気持ちは楽になりますし、何より解決策が見えてくることで大きな安心感を得られました。過去の自分の事も理解でき、後悔や自分への怒りも消え、自分自身を許せるようになりました。「あの時の自分はそれが精いっぱいで仕方なかったんだよね。よく頑張ったな、私。」と思えるようになり気持ちが楽になりました。
スタッフの方に話をもらったり、訓練を受ける中で徐々に気持ちも前向きになれるようになったと自覚しています。
人に頼ることは未だに苦手ですが、相談や人の助けをかりることの大切さを学びました。仕事のみでなく、家族や友人関係、普段の生活も生きやすくなりました。
これからも常にディーキャリアで学んだ事を大切にしていき、仕事を頑張っていきたいと思います。
ここに通所できたことに感謝しています。ありがとうございました。
Q1:就職が決まった感想をお願いします。
転職を5回経験した40代後半の私が、6回目の就職ができたことを心から嬉しく思います。
これまで仕事が長続きしなかった原因をディーキャリアに通ったことで理解できたため、その対処法を学べたことが今回の就職という結果につながったと思います。
Q2:ディーキャリアに通うことでどんな変化がありましたか?
一番大きな変化は、障害特性のひとつ「衝動性」をある程度自制できるようになったことです。このおかげで規則正しい日常生活をストレスなく行えるようになりました。ディーキャリアに通う前は、季節の変化や環境の変化で大きく体調を崩して外出もままならなかったのですが、通い続けた結果、「衝動性」を抑えることで生じるストレスを、セルフケアやリフレーミングなどを意識的に行って解消する技術を身につけました。今では体調管理が見違えるほどうまくできるようになりました。
Q3:最後に一言お願いします
この1年、ディーキャリアに通ったことで大きく成長できました。心の余裕が何十倍にも膨らませることができたと思います。伸びしろを丁寧に伝えてくれたスタッフの皆さんと、その伸びしろを素直に受け入れた私自身に感謝します。自分自身に感謝するのは変な感じですが、よしとしました。
新潟駅南口、東側連絡通路を出て、ビックカメラのほうへ道なりに進みます。
プラーカ2に沿って道なりに進み、けやき通りに向けて左折します。
けやき通りを直進します。
進んでいくと、ローソンが見えてきます。
ローソンの斜め向かいの「古町・市役所行き」笹口バス停の前のビルが当事業所の入るファイビルになります。
看板を目印に、お入りください。当事業所は6階にあります。
見学・相談だけでも大歓迎です。見学・相談後に、ご興味があれば無料体験もできますので、まずはお気軽にお問合せください。
一人ひとりのお悩みや課題に対するプログラム、ご希望されるプログラムを体験いただくことができます。
体験いただく前に、面談を実施させていただき、障害によるお困りごとや課題に関するご質問をお伺いいたします。
その際にプログラムの紹介をさせていただき、体験希望のプログラムを決めていきましょう。
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