ディーキャリア新潟オフィス

Ｑ1：就職が決まった感想をお願いします。

嬉しさは二の次で、まず驚きと安堵がありました。
私は自己肯定感というものがあまり高くなく、こんな自分が働けるのか不安に駆られる日々だったので、ようやく落ち着けると思いました。
私の場合は、実習や職業訓練をさせていただいた職場での就職となったので、社員になる不安はそんなに無く、安心して社員(社会人)になれると思いました。

Ｑ2：ディーキャリアに通うことで変化はありましたか？

大きく２つありました。
1つ目は、生活リズムです。私は通所する前は家に引き籠もっていました。しかし、ディーキャリアに通所することによって、決まった時間に外に出て決まった時間に帰ってくるというルーティンが形成されました。結果として、早寝早起き等に繋がり、生活リズムが整いました。

2つ目は、感情との付き合い方です。ディーキャリアに通う前は感情をあるがままに出していました。辛い時は物や人に当たるということがありましたが、アンガーマネジメント等を学んだことによって、一旦しっかりと自分の中で感情を整理してから表に出せるようになりました。このおかげで不必要なトラブル(口論等)が激減しました。

Q3：最後に一言お願いします

就労移行支援は、２年の利用期間が設けられています。なので、この２年間をどのように過ごすかが重要になってきます。ディーキャリアには3つのコース(ライフスキル→ワークスキル→リクルート)が存在し、階段を登るかのように進んでいきます。

ただ、その節目節目にコースの移行条件があります。自己理解の具合や訓練の習熟度によって厳しい試練になることもあるかもしれません。私自身もめちゃくちゃ大変な思いをしながら課題に取り組んでいました。その中で、誰を頼ったかというと、ディーキャリアのスタッフさんです。課題はスタッフさんと二人三脚でクリアしていきました。
課題を進める中で、もっとよくなるところについては「ダメ」とはあまり言わず、「こうした方がより良くなるよ」と背中を押してくれるので、私は自信を失わずにステップアップしていくことが出来ました。

最後に、なりたい自分になる為に、マイペースで全然いいので、悔いのない２年間を経て社会人になりましょう。

Ｑ1：就職が決まった感想をお願いします。

「喜び60％」と「不安40％」といった感情でした。
実習に一カ月半の間行った後なので喜びの方が上回れたと思います。
もし実習に行ってない状態や、短い期間だったら不安感が大きく上回っていたと思います。
実習に一カ月半行けたことは本当に良かったと思います。

Ｑ2：ディーキャリアに通うことで変化はありましたか？

変わった事はいくつかありますが、その中でも自分の中で大きく変わったと思う部分は3つあります。

１つ目は、相手に自分の気持ちを伝えられることができるようになったことです。
上司の方や職場の方に質問や相談があっても、「どういう風に相手に声をかければいいのか分からない」、「どういう風に言葉を話せば相手に伝わるのかが分からない」というモヤモヤを抱え、質問や相談ができず仕事に支障がでていました。
なので「アサーティブコミュニケーション」の訓練を受けたことにより、仕事場での丁寧な質問の仕方や、質問するときの言葉の順序などが学べて、職場でも質問や相談ができるようになりました。

２つ目は、「自分の思い込みの癖」を知れたことです。
「リフレーミング」の訓練により、今まで気づかないで陥ってしまっていたネガティブ思考が自分にはあるんだ、と気づいたことにより、「相手に嫌われたのでは？」「私の事を悪く言っているのでは？」という思考の癖が減りました。
自分のネガティブな思い込みが現実に本当に起こっているかのように錯覚して生きづらかったのだと気づけました。
それからは、日々小さなことでも不安を感じたら捉えなおしをして、一見嫌な出来事にもいい面を見つけるよう意識をしていくうちに、少しずつ前向きな思考に変われました。

3つ目は、「セルフケアの重要性です。」
ディーキャリアに通うまでは、趣味は遊びでしかなく、休憩は怠けている行為だと思い込んでいたんだと気づきました。「セルフケア」の訓練を受けて、仕事を長く続けていく上で、癒しの時間やリラックスすることは仕事をする際に重要な行為だと気づきました。たった3分でもココアを飲んだり、自分の好きな小物を眺めたりするだけでも精神が安定し、また集中力や活力がわくのを体験しました。疲れてきたら自分の為に休んであげることが必要なんだと分かり始めてからは、通所することがスムーズになってきたと思います。
また、家に居た時間が長い私にとって、生活習慣を整えることは大変でした。スタッフの方からアドバイスをもらい、少しずつ起床と就寝時間を早められた事で仕事に必要な生活リズムを得られました。一人ではここまで頑張れなかったと思うのでサポートして頂き感謝しています。

Q3：最後に一言お願いします

私はアルバイトを4つ経験したのですが、どこに行っても仕事が覚えられなかったり、ミスが続いたりして上司に怒られる事が多く、職場の人間関係もどのようにして築けば良いのか分からず、自信を失っていました。

「私にできる仕事はないのかもしれない・・・。」と悲観的になった事もありました。
ですがディーキャリアを活用し始め、あいまいだった「何が原因で自分は仕事ができないのか、続けられないのか」が明確になり自分の特性や配慮をしてもらいたい事が見えてきて、就職に対するイメージが明るくなってきました。特性や自分の悩みの原因を知るだけでも気持ちは楽になりますし、何より解決策が見えてくることで大きな安心感を得られました。過去の自分の事も理解でき、後悔や自分への怒りも消え、自分自身を許せるようになりました。「あの時の自分はそれが精いっぱいで仕方なかったんだよね。よく頑張ったな、私。」と思えるようになり気持ちが楽になりました。

スタッフの方に話をもらったり、訓練を受ける中で徐々に気持ちも前向きになれるようになったと自覚しています。
人に頼ることは未だに苦手ですが、相談や人の助けをかりることの大切さを学びました。仕事のみでなく、家族や友人関係、普段の生活も生きやすくなりました。
これからも常にディーキャリアで学んだ事を大切にしていき、仕事を頑張っていきたいと思います。
ここに通所できたことに感謝しています。ありがとうございました。

Q1：就職が決まった今、ディーキャリアを振り返っての感想をお願いします。
２年前に通所したてのころは、自分から雑談も全くできず、報告連絡相談もできず、表情の変化も乏しく、コミュニケーションが取れませんでした。規則正しい生活を送ることもできていなかったです。訓練中では、自分から意見を発することができず、働いて何をしたいか分からない上、就労経験もないので、自分が会社で働くビジョンが頭に思い浮かびませんでした。

なので、ライフスキルコースの修了案件をこなすのには、かなり苦労しました。ビジョンビジュアルや障害プレゼン、就労パスポートの作成に時間がかかった思い出があります。スタッフのサポートや他の訓練生のアドバイスを受けて修了案件や、訓練で課される課題をこなして行きました。そういった日々を送っているうちに、生活リズムも安定し、働く上で必要な報告連絡相談ができるようになりました。

他にも３分間スピーチを行うにあたって、多人数の前に立って発信するという経験をしたのは、初めてのことだったので、とても緊張しました。初めて行った３分間スピーチでは、早口になったり、モニターの画面ばかり見ているという様子でしたが、毎月こなしていくうちに慣れていきました。

　障害を抱えた人間が働けるようになることは、大変なことで、一人では、なかなかできなかったこともスタッフや他の訓練生のサポートがあればできることもあるのだと思いました。

Q2：ディーキャリアでどんな学びがありましたか？
自己理解、障害特性、ビジネスマナー、目標設定のやり方、コミュニケーションのとり方、障害者雇用の現状や制度など会社で働き続けられるための知識を学びました。それだけではなく、企業がどういった社員を採用したいかといったことも学びました。

今まで学んできたことでわかった自分の特性を元に作成したナビゲーションブックを実習先の企業さんに提出し、合理的配慮を頂いたうえで、ディーキャリアで学んだことを活かして、実習中では、報告連絡相談が適切に自分からできるようになったり、メモを取れるようになりました。

Q3：今後の抱負を教えてください。
仕事の幅を広げて、「自立する」という目標に向かって業務に対して、前向きにチャレンジをして、一日でも早く会社に貢献できるようになりたいと考えています。

Q4：最後に一言お願いします。
ここディーキャリア新潟オフィスで就労支援を受けることができてよかったと思います。おかげさまで会社に就職することができました。ありがとうございました。