当てはまるかも！？ＡＤＨＤの特性を一覧で紹介！
皆さん、こんにちは！
ディーキャリア芝浦オフィス スタッフの比良です！
今回は、発達障害の一つであるＡＤＨＤ（注意欠如・多動性障害）の特性（障害による特徴）について、日常生活場面でどのように現れるかご紹介します♪
それではさっそくご紹介！
と、その前に、私たちディーキャリア芝浦オフィスのスタッフが、利用者の皆さんに必ずお伝えしていることを、ここでもお伝えしておきます！
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ＡＤＨＤやＡＳＤ（自閉症スペクトラム障害）など、“発達障害”ということばは、それだけで不安や負担感を生じさせます。
「自分は発達障害なのではないか」と考えるだけで、つらい気持ちになるかもしれません。
でも、実は発達障害の特性は、「程度のちがい」といわれています。
つまり、その行動特性が【社会生活にどの程度影響を及ぼしているか】です。
ですから、これから紹介することで強く悩んでいる方は、発達障害という言葉を、ご自身の特性の理解と対策を立てるためのヒントとしていただければと思っています。
早く気付いて、具体的で効果的な対策が実践できるようになれば、今よりも少し、社会生活が楽になるはずですよ♪
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さて、前置きが長くなってしまいましたが、ＡＤＨＤの日常生活で現れる特性の項目を見ていきましょう！
（ちなみに、スタッフの大場さんは結構当てはまるらしいです！）
【職場で…】
◆多動性が原因となって起こりやすいこと
・会議中あるいは仕事中に落ち着かず、ソワソワしてしまう
・貧乏ゆすりや机を指先で叩くなどの癖がやめられない
◆衝動性が原因となって起こりやすいこと
・会議中に不用意な発言をしてしまう
・思ったことをすぐに発言してしまう
◆不注意が原因となって起こりやすいこと
・会議や仕事に集中できない
・仕事に必要なものを失くしてしまう、忘れる
・仕事の締め切りに間に合わない
・仕事を最後まで終えることが難しい
・仕事でケアレスミスがよくみられる
【家庭で…】
◆多動性が原因となって起こりやすいこと
・家事をしているときに、別のことに気を取られやすい
・おしゃべりに夢中になって家事を忘れてしまう
◆衝動性が原因となって起こりやすいこと
・衝動買いをしてしまう
・言いたいことを我慢してイライラする
◆不注意が原因となって起こりやすいこと
・部屋が片付けられない
・外出の準備がいつも間に合わない
・家事を効率よくこなせない
・お金の管理が苦手
【人間関係で…】
◆多動性が原因となって起こりやすいこと
・おしゃべりを始めるととまらない
・自分ことばかりしゃべる
◆衝動性が原因となって起こりやすいこと
・衝動的に発言した結果、人を傷つけてしまう
・ささいなことでも叱責してしまう
◆不注意が原因となって起こりやすいこと
・約束の時間に間に合わないことが多い
・約束を忘れてしまう
・人の話を集中して聞けない
当てはまる項目はありましたでしょうか？
「え！？これも？」「これ私のことじゃん！」という項目があったのではないでしょうか？
これまでは「性格」といわれてきていたことの中にも、実は発達障害の特性が隠れている可能性があるといわれています。
これらは、注意や行動をコントロールする脳の動き（実行機能）の偏りが関係してると考えられていますが、詳しい原因はまだわかっていません。
ＡＤＨＤの診断を受けることで問題が解決するわけではありませんが、自分の特性や状態に応じた、適切な対策を考えるための大きな一歩にはなります。
「特性をなくす」のではなく、自分を知り、ＡＤＨＤとうまくつきあっていく。
そんなイメージで、医療や福祉、相談機関を利用して、自分の特性と付き合っていく方法を見つけていくと、今よりも少し、生活が楽になるかもしれませんね♪
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診断を受けたい、具体的な対策を知りたい、仕事について相談したい、話を聞いてほしいなど、目的にあわせて相談できる機関があります。
「どこに行ったらいいかわからない。」
「何を相談したらわからない。」
「診断は受けたけど、このあと自分がどうしていけばいいのかわからない。」
などでお困りの方は、どうぞお気軽にディーキャリア芝浦オフィスにご連絡ください。
最後までお読みいただきありがとうございました♪
次回の更新もお楽しみに！
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こちらは、よりスタッフの雰囲気を感じていただける内容になっています。
こちらもぜひご覧ください♪
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