アンガーマネジメント（怒りの管理方法）

皆さんこんにちは(*^-^*)

「アンガーマネジメント」

って知っていますか？

ディーキャリアでは、「思考・姿勢・考え方」訓練の１つに、「アンガーマネジメント」という訓練を提供しております。

※　アンガーマネジメント　→　怒りの管理方法　

■イライラが止まらない・・・・

■怒りの感情が抑えきれず、その影響で人間関係に亀裂が生じてしまった・・・・(´；ω；`)ｳｯ…

■怒りをあまり感じたことがないが、嫌なことや嫌！ストレスで体調を崩してしまう

などなど、怒りの感じ方は、人それぞれ異なります。

アンガーマネジメントのスキルを身に着けることで、

自身の怒りにしっかり向き合い、コントロールができるようになります！

アンガーマネジメントのスキルアップをすることで見込まれる効果としては↓↓↓

■怒りの生まれる仕組みを知り、自身の怒りの本質を知りることでコントロールしやすくなる。

■アンガーマネジメントを勉強し自分なりのコントロール方法見つけることができ

　自ずと対人関係に亀裂が出ることが少なくなる。

■感情任せではなく、怒りポイントをしっかり相手に伝えることで気持ちが少し楽になる。

■自分自身の怒りの逃し方を身に着けられ、クールダウン（落ち着く事が）できるようになる。

など「アンガーマネジメント」を学ぶことでスキルアップが大きく見込まれます。

また、ディーキャリア横浜東口オフィスでは、ディスカッションも多く取り入れていることから、

自身の思考や考え方に固執せず、他の方の様々な思考や考え方を聴ける環境が充実しております。

気になる方はぜひ、ディーキャリア横浜東口オフィスへ(*^-^*)

ディーキャリア横浜東口オフィスでは、普段は「真面目に淡々と」「楽しむときは全力で楽しむ！！」

というように「ON・OFF」のメリハリのあるオフィスです。

お仕事をするうえでも「ON・OFF」の切り替えがとても重要です。

「ON・OFF」を楽しみながら自然と身に着けられるっていいですよね！！

また、土曜日プログラムでは、「レクリエーション」を取り入れており、

ご参加されている利用者や体験者の方の笑顔が絶えず、

コミュニケーションが苦手な方も自然と輪に入れており「安心して参加ができた」「楽しかった」などのお声をいただいております。

平日訓練とはまた、違った雰囲気を見に来てみませんか？(*^-^*)

ご見学・ご体験お待ちしております！

ディーキャリアでは、精神障害・発達障害の特性に合わせたカリキュラムが充実しており、

3つのコースで目的が明確でわかりやすいです。 コミュニケーションが苦手な方でも自然とスキルを身に着けられる環境があります。
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ご興味を持たれましたら、お気軽にお問い合わせください。

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