オフィスブログ
セルフケア
皆さんこんにちは！
ディーキャリア横浜東口オフィスです！
皆様は連休中に体調を崩してしまうことはないでしょうか？
私はゴールデンウイーク中にすっかり生活ペースが乱れてしまい
体調を戻すのに苦労しました。
本日はそんな内容を記載いたします。
連休中に体調を崩さないために
以下のようなことを意識すると体調を崩しにくいといわれています。
・寝る時間、起きる時間を２時間以上ずらさない
・朝食をしっかりとる
・適度な運動をする
などなど連休中でも規則正しい生活をすることで、良い休日を過ごすことができそうですね。
とはいえなかなか意識だけで改善するのは難しいと思います。
セルフケアチェックシートで自分の体調を見える化
ディーキャリアのプログラムでは、日々の体調を見える化する
プログラムを行っています。連休中にかかわらず体調が安定しない
生活ペースが整わないなどお困りの方がいらっしゃいましたら
お気軽にご相談ください。
凸凹凸凹凸凹————————————————-凸凹凸凹凸凹
ディーキャリア横浜東口オフィスでは
ご見学・体験を随時受け付けております
≪見学・体験へのお申込み・ご相談は≫
・電話：045‐620-0825 （電話受付時間 平日9時～18時）
・メール：yokohama-higashiguchi@dd-career.com
以下3項目をお知らせください
①お名前
②連絡可能なお電話番号
③ご見学希望日
≪アクセス≫
JR線/京急本線/東急東横線「横浜駅」
きた東口より徒歩10分。
凸凹凸凹凸凹————————————————-凸凹凸凹凸凹
横浜東口オフィスのブログ一覧
オフィス情報
横浜東口オフィス
- アクセス
- JR線・京急本線「横浜駅」きた東口Aより徒歩8分
- 電話番号
- 045-620-0825
