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面接が怖い😱対策方法と緊張しないコツ💡

皆様こんにちは。ディーキャリア枚方駅前オフィスです。

就職活動の中で「面接」が一番の壁だと感じる方も多いのではないでしょうか？「緊張して頭が真っ白になったらどうしよう」「うまく話せる自信がない」と不安になる気持ちはよくわかります。でも、事前にしっかり準備をしておけば、面接は思ったほど怖いものではありません！今回は、緊張を和らげる方法と面接対策のポイントを書いていこうと思います。

面接対策をしよう

1. 面接は練習あるのみ！事前準備が安心につながる

何事も練習が大事です。質問への答え方や自己紹介の内容は、あらかじめ整理しておくことで余裕が生まれます。当事業所では模擬面接を実施するので、ぜひ活用してください。練習を重ねることで、段々と自信がついてきます。

2. “完璧”を目指さなくてOK！自然体で話すことを意識しよう

面接で大事なのは、完璧な言葉を並べることではなく、相手にあなたの人柄や意欲が伝わることです。「うまく話さなきゃ」と思うより、「自分の言葉で伝えよう」と意識すると緊張が和らぎます。

3. 深呼吸でリラックス！緊張をコントロールするテクニック

面接前に緊張してきたら、深呼吸をしましょう。大きく息を吸って、ゆっくり吐き出すことで心拍数が落ち着きます。また、面接中も姿勢を正すことで気持ちが引き締まるのでおすすめです。

4. 面接はコミュニケーションの場！会話を楽しむ気持ちで挑む

面接は「質問に正解を出す場」ではありません。むしろ「お互いを知るための場」です。面接官もあなたの人柄や考え方に興味を持っているので、リラックスして話してみましょう。「自分のことを知ってもらおう！」という気持ちで臨むと、自然な会話が生まれます。

5. 面接後に振り返りをして次に活かす！

面接は一度で完璧にできなくても大丈夫です。終了後には「どこがうまくいったか」「次はどう改善しようか」と振り返ることで、次回の面接がもっとスムーズになります。

まとめ

最初は誰でも緊張するものです。でも、練習と準備を重ねれば、必ず自信がついてきます。焦らず、一歩ずつ前進しましょう！ディーキャリア枚方駅前オフィスでは、あなたの面接対策をしっかりサポートします。もし不安なことがあれば、ぜひ気軽に相談してくださいね。

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  187. 「嫌われる」ということ

  188. 不安を恐れすぎない。

  189. 周りの人間がみんな有能そうに見える。

  190. 誰の指示を聞いたらいいのかわからない

  191. 悩む理由は「完璧主義」。

  192. 「自力でやろうとしない。」

  193. イライラ、モヤモヤしたら、ストレスマネジメントを考える。/ ディーキャリア枚方駅前オフィス

  194. エンプロイアビリティ　「この人なら雇いたいな」と思わせる力。

  195. 「できた!」が「自信」になり、その「自信」は次の「できる」につながる。

  196. 「内発的動機と外発的動機」

  197. ごちゃごちゃした頭を中をスッキリさせる思考法「ロジカル・シンキング」

  198. 「発達障害のある方が会社勤めが苦手な理由」

  199. 「得意なことがない・・・という発達障害のある方は楽（らく）な仕事をしよう」

  200. 「凹凸の凸を見つける方法について」

  201. 「体調不良に陥りやすい理由と回復方法について」

  202. 「自律神経を整えると、健康で快適な体になる」

  203. ウキウキワクワクすることが見つからない時は

  204. 意味がなかった…と思う時も意味を見つけてみる

  205. 人生が楽になる、人間関係にイライラしない２つの方法

  206. 自分の中にウジウジと留めていても物事は見えてこない

  207. 成功の反対は失敗では無い「挑戦しなかったこと」である

  208. 「自分の本音で思うこと=直感である」

  209. 「早朝散歩で意識が切り替わる」

  210. 「どういう時にうまくいったか、感覚を覚えておく」

  211. 「簡単にプラス思考ができるコツ」

  212. 「考えても解決しない事は考えるのをやめる。」

  213. 「レベルを上げるチャンス」

  214. 過去の失敗は現在のあなたには関係ない

  215. 「小さなことに運がいいなと感動すると変わり始める」

  216. 「平凡な1日こそ感謝をする」

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