2023年11月01日

自分だけでなく相手の事も考えたコミュニケーションを取ろう

皆様こんにちは。ディーキャリア枚方駅前オフィスです。

皆様はアサーティブコミュニケーションという言葉を知っておりますでしょうか。今回はそんなアサーティブコミュニケーションについて書いていこうと思います。

アサーティブコミュニケーションとは

アサーティブコミュニケーションとは、自己主張力を持ちながら、他者とのコミュニケーションをおこなうスキルやスタイルのことを言います。以下は主要なコミュニケーションスタイルとアサーティブコミュニケーションの特徴です。

自己主張: アサーティブコミュニケーションは、自分の意見や感情をはっきりと伝えることに意味があります。これにより、他人に対して自分の立場を明確に示し、自分の権利を尊重します。
尊重: アサーティブコミュニケーションでは、他人の権利や感情も尊重します。攻撃的でない方法で自分の意見を表現し、他人に対しても尊重の意識を持ちます。
非攻撃的: 積極的なコミュニケーションは攻撃的な態度や態度を避け、代わりに建設的な対話をします。
明確さ: 積極的なアサーティブコミュニケーションでは、情報を明確に伝えることが重要です。
自信: アサーティブコミュニケーションは、自己価値感と自信を持つことにも関連しています。自分の権利を主張し、他人と対等の関係を築くためには、自信が必要です。

アサーティブコミュニケーションをするメリット

対人関係の改善: 積極的なコミュニケーションは、他人との関係を改善し、信頼感を築くのに役立ちます。自分の意見や感情をはっきりと伝えることで、不満を減らし、良好なコミュニケーションを促進します。
ストレス軽減: アサーティブコミュニケーションを使うことで、感情の抑圧やストレスを軽減できます。感情や意見を表現できることは、心の健康に良い影響を与えます。
問題解決: アサーティブなコミュニケーションは、問題解決に役立ちます。自分のニーズや要望を相手に伝え、協力的な解決策を見つけるのに役立つからです。
自己尊重の向上: アサーティブコミュニケーションを実践することで、自己尊重が向上し、自信を持つことができます。
キャリアの成功: アサーティブなコミュニケーションは職場での成功にもつながります。自分のアイデアを明確に伝え、プロジェクトやチームでリーダーシップを発揮できるように、キャリアの成長に最適です。
自己確立: アサーティブコミュニケーションは、自己確立に役立ちます。自分の価値観や信念を他人に伝え、自己認識を深めることができます。
対立の回避: 積極的なコミュニケーションは、攻撃的なコミュニケーションや受動的なコミュニケーションに比べて対立を回避しやすいです。

まとめ

アサーティブなコミュニケーションは、自分自身や対人関係においてポジティブな影響をもたらし、より健康的で効果的なコミュニケーションを促進します。これらのメリットにより、個人の生活や仕事場での成功に大きく貢献します。

ディーキャリア枚方駅前オフィスでは、アサーティブコミュケーションの訓練等もおこなっております。「自分の思いが言えずストレスが溜まる。」「自己主張だけして相手を尊重できず良好的な関係値を作れない」などお悩みの方、是非一度枚方駅前オフィスにご見学に来ませんか。皆様の見学・体験・お問い合わせ、いつでもお待ちしております！

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