【ADHDと遅刻】なぜ時間が守れない？原因別の対処法と「自分に合った」対策の見つけ方

一般的な「対策」が効かない？自分に合った方法を見つける重要性

世の中には、インターネットや書籍に「遅刻を防ぐ対処法」が数多く紹介されています。
しかし、それらを試しても継続できず、効果が見られないと悩みを抱える方は多いです。

その理由は、「万人に効く対策はない」からです。
例えば、同じ「遅刻」でも、原因が「睡眠不足」の方に「前日に準備をする」という
対策を講じても根本的な解決にはなりません。
大切なのは、まず「自分がなぜ遅れるのか」という
自己の行動パターンを客観的に分析/理解（自己理解）することです。

自分の特性と原因を正確に把握して初めて、企業や職場で実際に使える
「自分に合った有効な対策」を立てることができるのです。

特性により遅刻しやすい方にとって「遅刻はしないのが当たり前」の世の中はとても大変だと思います。
しかし、遅刻をする事で、会社から
「新人教育を任せたいけど新人の前で遅刻されたら示しがつかないな。。。」
「知見を広げてほしいから取引先に同行させたいけど遅刻されたら。。。」と、
もし思われてしまったら、自身の不利益は計り知れません。
それを考えたら少し過剰でも1時間前には会社の最寄り駅に到着すれば絶対遅刻しないな。
くらいの方が私は良いと考えています。

ディーキャリアワークで「自分だけの対策」を見つけ、長く働ける環境へ

就労移行支援事業所 ディーキャリアワークでは、大人の発達障害のある方が就職や転職を成功させ、
安定して働き続けるためのサポートをおこなっています。

ディーキャリアワークのプログラムでは、単なる知識の提供に留まらず、
実践的な訓練をおこない定着を図ります。

・自己理解:
自分の遅刻のトリガー（引き金）や特性を専門スタッフと一緒に深掘りします。

・特性検証:
立てた対策を実際の通所（模擬職場）の中で試し、上手くいったか・いかなかったかを振り返りながら、自分専用の対処法へとブラッシュアップしていきます。

「いつも遅刻してしまい、仕事が続かない」と一人で自分を責める必要はありません。
まずはあなたの状況を整理し、解決への第一歩を踏み出してみませんか？

※本記事は情報提供を目的としたものであり、医学的な診断やアドバイスに代わるものではありません。
心身の不調や診断については、必ず医療機関を受診してください。

＼あなたに合った「遅刻対策」を一緒に見つけましょう！無料個別相談会／
自分一人では気づきにくい行動のクセや特性を、専門スタッフと一緒に整理してみませんか？
相談会・プログラム体験会は随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
https://dd-career.com/ad/dcwork/#dcareer_contact

【執筆】
管理者/サービス管理責任者
氏名 高野 翔平
保有資格：社会福祉士、精神保健福祉士

凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹

ディーキャリアワーク柏スタジオは、
大人の発達障害の方を中心とした
「作業体験型・就労移行支援事業所」です。

就職に向けての訓練や、
就職活動の支援をおこなっています。

「また仕事に復帰したい…」
「仕事がなかなか続かない…」
「働くことに自信がない…」など、

就職に向けて何かお悩みのことが
あれば、お気軽にお問合せください。

お問合せフォームはこちら↓
https://dd-career.com/ad/dcwork/#dcareer_contact

◇ディーキャリアワーク柏スタジオ ◇
住所：柏市中央町6-19 コープビル柏7階
T E L： 04-7160-1170
メール： k.job_info@happy-terrace.com
営業日： 月～金 (土・祝は不定期開所)
営業時間： 9:00〜18:00

凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹