【訓練生の記事】日々の振り返り～ＫＰＴ法を用いて～
こんにちは！ワークスキルコースの訓練生です。
ディーキャリアの訓練で行っている、「ＫＰＴ法による振り返り」
についてご紹介したいと思います。
ＫＰＴ（ケプト）法とは、振り返りを行う場合のフレームワークのひとつです。
ディーキャリアでは、ライフスキルコースの訓練の一環として、行っています。
具体的には下記の各要素を可視化し、下記のようなフレームを使って振り返りをしながら、次のアクションを考えていきます。
・「Keep（継続するところ=よかったところ）」
・「Problem（課題となるところ）」
・「Try（改善策・次のステップとなるアクション）」
活用の仕方としては、下記のような流れで取り組みます。
①「Keep」
良かったことや、維持したいことを紙に書き出します。その次に、なぜ、できたかを考え、書きます。
②「Problem」
問題だと思うことや、出来なかったことを書き出します。
③「Try」
Keepに対して、より良くするための案や、改善策を見出し、書き出します。
また、Problemの原因に対して、解決策を編み出し、書き出します。
以上の流れに沿って行います。
原因を考える目的としては、同じことを繰り返さないためです。
また、内省をすることで、自分の考えの偏り等を知るきっかけになるかもしれません。
私は、「KPT法」の訓練を行うことで、自分自身の課題を見つけるきっかけになりました。
また、課題が見つかることで、自身生活の改善に繋げ、安定した通所の手助けになったと考えています。
ディーキャリアでは、就職をして、安定的に働くための準備をする場でもあります。
気になる方は、ぜひ、見学にいらしてください！
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