【訓練生の記事】日々の振り返り～ＫＰＴ法を用いて～

こんにちは！ワークスキルコースの訓練生です。

ディーキャリアの訓練で行っている、「ＫＰＴ法による振り返り」

についてご紹介したいと思います。

ＫＰＴ（ケプト）法とは、振り返りを行う場合のフレームワークのひとつです。

ディーキャリアでは、ライフスキルコースの訓練の一環として、行っています。

具体的には下記の各要素を可視化し、下記のようなフレームを使って振り返りをしながら、次のアクションを考えていきます。

・「Keep（継続するところ=よかったところ）」

・「Problem（課題となるところ）」

・「Try（改善策・次のステップとなるアクション）」

活用の仕方としては、下記のような流れで取り組みます。

①「Keep」

良かったことや、維持したいことを紙に書き出します。その次に、なぜ、できたかを考え、書きます。

②「Problem」

問題だと思うことや、出来なかったことを書き出します。

③「Try」

Keepに対して、より良くするための案や、改善策を見出し、書き出します。

また、Problemの原因に対して、解決策を編み出し、書き出します。

以上の流れに沿って行います。

原因を考える目的としては、同じことを繰り返さないためです。

また、内省をすることで、自分の考えの偏り等を知るきっかけになるかもしれません。

私は、「KPT法」の訓練を行うことで、自分自身の課題を見つけるきっかけになりました。

また、課題が見つかることで、自身生活の改善に繋げ、安定した通所の手助けになったと考えています。

ディーキャリアでは、就職をして、安定的に働くための準備をする場でもあります。

気になる方は、ぜひ、見学にいらしてください！

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