2021年08月30日

発達障害あるある:８　忘れ物が多い

こんにちは、ディーキャリア　川崎オフィス須藤です。

発達障害あるあるで、忘れ物が多いというのがあります。

原因は分かっておりませんが、全般的に、あたまの中の情報整理の問題とも言われております。
それに、注意力が散漫なことが合わさり、忘れ物が多くなります。

対処方は、いろいろありますが、一般的なところだと以下のような対処があります。

・メモを取る、とにかくメモをする。
・付箋管理、カレンダー管理
・アプリを活用、忘れないように、アラームなど
・持ち物、一覧をドアに貼っておく
・家族の協力

それでも、忘れ物ってしませんか？

それでも、忘れ物をする方の対処法は以下です。

・忘れても良いような状態にする。

例えば、携帯の充電器を忘れるようであれば、家にも会社にも、カバンにも複数用意しておきます。
家の鍵も同じように複数持つか、いっそのこと、スマートロックやキーレスのナンバー入力タイプにしてしまいます。
充電器は「最悪忘れても、コンビニで買えば良い」という考え方もありですね。

最初の方の対処は「忘れ無いための対処ですが」
後半の対処は「忘れても良い」対処です。

この「忘れても良い」対処、考えると色々あると思います。

忘れ物が多いと悩んでいる方、ちょっと視点を変えてみませんか？

ディーキャリア　川崎オフィスでは発達障害の困りごとをお持ちの方への支援を行っております。
「もっと忘れものの対処を知りたい！」と思う方、今すぐ、見学体験を申し込もう！

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就労支援員：須藤諭（すどうさとし）
・鬼滅の刃はジャンプで全部読んだタイプ
・最近見ているアニメは「闇芝居」
・100均好き

おしまい

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