オフィスブログ

「ゲームがやめられない大人!もしかしたら発達障害かも!ゲーム依存とネット依存」

気が付くゲームばかりしている
ネット動画をみたりさまざまな情報ずっと見ている
気が付く午前4時とか5時とか
朝日昇ってきてしまっていた

そうなってしまうと次の日やりたかったこと
仕事集中できなかったり
体調崩してしまったりしてしまう

1年1度や2度くらいであればいいかもしれませんが
それが毎週のように起きてしまうのであれば
もしかしたら発達障害なのかもしれません

今回は「ゲーム依存」「ネット依存」
発達障害との関係性対策などについてもお伝えしていきます

 

凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹

ディーキャリア柏オフィスの責任者・社会福祉士の高野です
ディーキャリア柏オフィスは発達障害の特性に応じた

訓練プログラムを提供している就労移行支援事業所です
発達障害(注意欠如・多動性障害ADHD 自閉症スペクトラム障害ASD 限局性学習障害SLD)

精神障害のある方などが多く在籍されています
専門知識のあるスタッフで運営しています

凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹

 

 

目次
1.ゲーム依存やネット依存ってどれくらいだと依存なの?
2.ゲーム依存やネット依存になってしまう原因と発達障害との関係性
3.依存に繋がらないためにほどよく趣味と付き合う方法
4.依存から克服 成功事例とその後の人生

 

 

 

1.ゲーム依存やネット依存ってどれくらいだと依存なの?

そもそも「依存症」という事を簡単にいうと
「やめたくてもやめられない」状態になることを言います

いろいろな事モノなど特定物質行為過程に対して
やめたくてもやめられなくてほどほどにできない状態のことをいいます

「ゲーム依存」という事でいうと
生活をしていく上で最優先になってしまい
仕事生活睡眠などにも影響がでてきて
やらなければいけない事出来なくなっている

食事忘れてしまったり
仕事影響が出てきてしまうという事です
何時間やれば依存になるのかという事ではなく

生活支障出てきてしまっているのであれば
「ゲーム依存症」になります

「ゲーム障害」という事で言うと
支障が出ている状態1年以上続くと
「ゲーム障害」診断をされてしまう事があります

 

日本経済新聞によると
ゲーム障害、実態把握急ぐ 診断基準確定で厚労省

生活に支障が出るほどオンラインゲームなどに没頭する「ゲーム障害」を新たな依存症とする国際疾病分類(ICD)が25日
世界保健機関(WHO)の年次総会で採択された。診断の基準がはっきりし、症例の研究が進みやすくなる。
厚生労働省は今後、国内の実態調査を進め、対策を検討する。

【関連記事】ゲーム依存は病気 WHO、国際疾病の新基準

各国で医師の診断や調査に使われるICDの改定は約30年ぶり。
WHO加盟国は今後、国内の統計などを新たな分類に基づくものに切り替える。

新たなICDは「ゲームの時間や頻度をコントロールできない」「日常生活の中で他の活動を差し置いてゲームを最優先する」
「生活に支障が出ているのにゲームを続ける」という3つの基準を提示。当てはまる状態が12カ月以上続いた場合、依存症の疑いがある。

厚労省の推計によると、病的なインターネット依存の疑いがある中高生は2017年度に全国で93万人いるとされ、5年前の前回調査からほぼ倍増した。利用しているのはオンラインゲームや動画サイトなどが多い。ただ、ゲーム障害にはネットに接続していないテレビゲームへの依存も含まれ、実態は十分に分かっていない。

日本経済新聞~引用~
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO45283060V20C19A5CZ8000/

 

 

2.ゲーム依存やネット依存になってしまう原因と発達障害との関係性

「依存症」頭の中を見てみると
何をしていてもその依存しているモノのこと
考えてしまって
他の事を考えられなくなってしまいます

1日の中で夕方くらいからは頭の中
依存してしまっていることだけになってしまい
それをして初めてストレスから解放される

「やめる」決めていたことでも
やってしまって自責の念感じてしまう
「今度は絶対にやめる」と決めても
また同じような状態
やらない事によるストレス発散するために
またそれをしてしまう

「負のスパイラル状態」になってしまっている状態です

「発達障害」「ゲーム依存」の関係については
児童思春期精神科外来受診した中学生調査では

自閉症スペクトラムが10.8%
ADHD者が12.5
自閉症スペクトラムとADHD合併者が20.0%

合併していると報告されています

その理由は診断基準記載されている
発達障害特徴から説明が可能です

ASD(自閉症スペクトラム障害)の場合
先天的に目に見えない相手の気持ちを読み取ること
一定のルールから逸脱することを苦手としています
不明瞭な対人関係よりゲームの世界の方が
ルールがはっきりしていて没入しやすい

ADHD(注意欠如・多動性障害)の場合
欲求や衝動を押さえる脳の前頭前野の働きが弱く
ゲームの世界から抜け出すのが難しい状態になっています
ブレーキが効きにくい状態になるので
ダメだと思っていても気が付くとやってしまっていた
という事になってしまいやすいです

発達障害ゲーム依存症に関しての確かな研究データ
断片的なものしかないですが
関連性全くないとは言い切れないと思います

 

 

3.依存に繋がらないためにほどよく「依存」と付き合う方法

3つの方法をお伝えしていきます

・依存先を増やす
・管理を外部におねがいする
・凝り固まった考えを疑って放棄する

 

・依存先を増やす

「依存」しているものが1つだと
その依存している執着をしてしまうので
他にも依存できるものを見つけて
依存先分散させるということです

依存先分散させることで
ストレス軽減させいくと依存している1つのことから回避されます

・管理を外部にお願いする
この「ゲーム依存」に限らずですが
これはあなただけ問題ではありません
あなた悪いわけではなく、脳の構造上
依存になりやすいだけかもしれません

あなた1人責任負うわけではなく
外部管理をしてもらって依存できない状態を作っていきます
お金必要依存先なのであれば
そもそもお金がなければできない状況を作ったりするという事です

他者協力得ながら改善して
よりよくしていけばいいということです

・凝り固まった考えを疑って放棄する
当たり前
だと思っている考え方
思考のクセ疑って、捨てること大切です

考えを捨てる事がたとえできなかったとしても
放棄したり放置したりすることはできると思います

3つの事ストレスがたまりすぎる前に実施することが
良いのではないでしょうか

そもそも何かができるとか
何かが出来きないから
いいとか悪い
問題ではなく
人は息をしているだけで価値があり
生きているだけでも価値があることだと思います

極端な話ですが
何か向かっていて働いていない人
ゲームをしているだけで働かない人を比べてみると
事実としては「働いていない人」同じです

夢を持って活動しているか
夢を持っていないか
世間いいのか悪いのか判断しがちです

極端見かたの例ですが
そういった常識の中だけで物事を判断するから
生きにくい世の中になってしまうと思います

ストレスでどうしようもないのであれば
一旦そのような常識から目を背けるのも必要だと思います
そのうえで働いたほうがいいあなた自身感じているのであれば
働けばいいと思います

働くための訓練必要なのであれば
「就労移行事業所」や「自立支援事業所」
医療行政などいろいろな機関使用して
本当にあなたに合う働く場所を探してみるのもいいと思います

ゲーム依存ネット依存などの依存症あなただけの問題ではありません
お悩みの方は、一人悩まずまずは支援機関相談することをお勧めします
ご家族行政あるいはカウンセリングを使ってみればいいと思います

「依存」してしまい自分でコントールする事が出来ずに
苦しんでいるのであれば他者相談してください

苦しんでいたり悩んでいること裏側には
「変わりたい」という思いや
「働きたいなと」いう「真理」が働いているのではないかと感じます

ディーキャリア柏オフィスでは
効果のある方法対策などを実施する事ができます

3つのコースを通じてそれぞれの特性合う方法を伝えています

各コースの詳細は下記よりご確認ください
3つのコースだけではなく他の取り組みも実施しています

 

===============================================

就労移行支援事業所ディーキャリアのコース【ライフスキルコース】 ブログを見る▶

就労移行支援事業所ディーキャリアのコース【ワークススキルコース】 ブログを見る▶

就労移行支援事業所ディーキャリアのコース【リクルートコース】 ブログを見る▶

===============================================

 

オフィスの詳細や雰囲気を知りたい方はこちらを見てください!!
ディーキャリア柏オフィス

 

就労移行支援事業所 ディーキャリア 柏オフィス による説明

ディーキャリア柏オフィスは、千葉県柏市「柏駅」にある就労移行支援事業所です
発達障害の特性による働きづらさをフォローする「働き続けるためのプログラム」
自分の価値観適職を見極める「やりがいを見つけるためのカリキュラム」
就職後職場定着率93.4%(2020年度実績)を実現しています
[やりがいを感じられる仕事探し]×[あなたらしい働き方探し]
私たちディーキャリアとともに目指しませんか?
あなたの「働きづらさ」について、ぜひ聞かせてください
無料体験・相談会も受け付けております。まずはお気軽にお問い合わせください

お問い合わせや体験など
話を聞いてみたい方や、聞いてほしいなという方も
直接柏オフィスに来られる場合は

日程調整させていただきます
お気軽にお問い合わせください

お問い合わせはこちらからお進みください
↓↓↓↓↓↓↓

✉でのお問い合わせ

kashiwa2@dd-career.com

 

おすすめ記事

 

 

 

 

 

 

二次障害ってなに?対策や発達障害との関係性|二次障害の事例

 

 

 

 

 

 

 

 

発達障害(ADHD、ASD、SLD)と障害者年金【受給された事例を紹介】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「感覚過敏と聴覚過敏 音がストレスの原因になってしまった時の対策」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ADHD先延ばしクセの理由と改善策|「すぐにやる」に変える4つのステップとは

凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹
ディーキャリア柏オフィス
〒277-0005
千葉県柏市柏3丁目6-23 柏ツインビル1(5F)
■電話:04-7157-0035
■メール:kashiwa2@dd-career.com
凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹

 

 

 

就労移行支援事業所ディーキャリア

柏オフィスのブログ一覧

  1. 大人の発達障害と仕事~人生設計、未来の設計、仕事の設定~

  2. 「発達障害」と「知的障害の違い」正確な理解と就労移行支援の重要性

  3. 「大人の自閉症スペクトラム障害(ASD)と就労:特性と対処法を徹底解説」

  4. 大人の発達障害|集中できないときに「ポモドーロテクニック」を活用すると集中力が増す  

  5. 3事業所説明会👏

  6. 感情のコントロールができない大人の発達障害|離職しない感情のコントロール方法と対策3選

  7. 大人の発達障害|自分を客観視して「メタ認知能力」を上げ仕事を進めやすくする方法

  8. 「発達障害理解されない」仕事や家族での関係構築に必要な自己理解と他者理解

  9. 大人の発達障害【ASD女性の特徴】女性特有の事例と対策3選

  10. 「大人になってから気づく!?」大人の発達障害の方が職場で気を付けるべき10選

  11. 大人の発達障害|ASD(自閉症スペクトラム)「空気を読みすぎる」過剰適応対策3選

  12. 【精神科の病気10選】大人の発達障害と二次障害としての心の病完全解説!!

  13. 大人発達障害の男性におけるASDの特徴とは?特性に対しての対策と理解するべき3つのこと

  14. 大人の発達障害ネガティブな思考|マイナス思考から解放するための3つの方法

  15. 大人のADHDは「反省していない」「ミスを繰り返す」と思われがち、誤解されない方法3選

  16. 匂いに敏感な大人の発達障害|ASD 嗅覚過敏(感覚過敏)苦痛から解放される対策はマスク

  17. 「ロングスリーパー」と 大人の発達障害との関係性と“長眠症”」改善するための方法5選

  18. 「ビジュアルスノウ症候群(視界砂嵐症候群)」ASDの特性よる可能性がある

  19. 大人の発達障害(ASD)職場での対応3選!!働きやすくするための対応は「情報の可視化」

  20. 大人の発達障害ADHDのケアレスミスの原因と具体的な解決方法|一番大切なことは○○!!

  21. 発達障害ASD(自閉症スペクトラム)症状と幼少期の女性特徴

  22. 大人の発達障害【ADHDの女性の特徴】不注意に対しての3対策で働きやすくする方法

  23. 朝起きれないのは「起立性調節障害」の可能性がある|朝起きるための具体的な対策3つの方法

  24. 大人のADHD男性の特徴は「多動・衝動性」集団行動でトラブルにならない為の方法は待つ事

  25. 頑張りすぎて過剰適応から適応障害になるかも!発達障害と二次障害心療内科から見た対策3選

  26. 衝動買いが抑えられない|大人の発達障害ADHDの特性と対処法7つの方法

  27. 【ADHD不注意優勢型】カバンに入れたのにない|仕事で役立つかばんの整理術3選

  28. 自閉症スペクトラム障害など大人の発達障害のこだわり|仕事に影響する5つの特性

  29. 大人の発達障害でも仕事を長く続けるための対策|就労移行支援を使って分かったこと

  30. 大人の発達障害で雑談が苦手│雑談の本当の意味と失敗しないコツと3つの必勝法

  31. アスペルガーには猫好きが多いのか?猫を飼うと分離不安を軽減し共感を改善する可能性がある

  32. 就労移行支援事業所の選び方のポイントと自分に合うかどうかの見極めポイント

  33. 大人の発達障害|ASD恋愛傾向「自分がしてほしい」「相手がしてほしい」ってなに?

  34. 発達障害 一人暮らししたい! “「一人暮らし」”をするときの発達障害の特性と対策

  35. ワーキングメモリ(記憶力)ってなんなん?発達障害との関係と対応マニュアル第3選

  36. 化粧が苦手【発達障害(ASD・ADHD)】ナチュラルメイクの大切な3ポイントと事例紹介

  37. 発達障害は依存症になりやすいのか?脳の特性と関係と生活リズムの改善法3選!!

  38. 精神保健福祉士の就労移行支援事業所での役割と存在意義

  39. HSPと発達障害の違いと最適の対策「DMN」デフォルトモーメントネットワーク

  40. 「発達障害の就職は契約社員しかないのか?正社員にはなれないのか」

  41. 「ASDあるある。完璧主義の原因と対策|セルフケアの重要性」

  42. 大人の発達障害|爪を噛んでしまう事があるけど噛みたいわけではない

  43. 大人の発達障害朝起きられない。遅刻してしまう人の時間管理と睡眠障害関係と対策

  44. 【『要領が悪い』と言われてしまう】大人の発達障害仕事の段取りに必要な4つの視点

  45. メモを取れない原因はどこにあるのかわからない対処法と認識すべきポイントとは

  46. 「予定変更パニック」大人発達障害(ASD・ADHD)変更に対応する最善策とは

  47. 「人間関係リセット」発達障害の人によくある「人間関係の悩み」の特徴と対処法

  48. ぎこちなさ100%のコミュニケーション「言いたいのに言えない」【場面緘黙】なのかも

  49. イヤな記憶がフラッシュバック|大人の発達障害との関連性と対処法

  50. 【物を探すことが苦手・失くしものが多い|ADHD特性だけではないのかもしれない】

  51. 大人の発達障害ADHD「失言」や「言葉がきつい」を理解し、克服する方法3選!!

  52. 【大人のASDあるある】腸内環境が乱れやすい|原因と改善方法について紹介

  53. ADHD|我慢ができない本当の理由は【○○機能】に原因があった!対処法3つのポイント

  54. 【発達障害かも!アーティスト|枠にはまらない発想を活かす「fukase」「藤井風」】

  55. 空腹や満腹に気づけない摂食障害セルフモニタリングが苦手な発達障害|2つの関係と対策

  56. 【家族・支援者向け】発達障害(ASD・ADHD)の対応「排除と配慮という本音と建て前」

  57. 【ADHDストレスコーピング(対処)効果的な3つの対処法】

  58. 「大人の発達障害 無料相談のお知らせ」 ディーキャリア柏オフィス

  59. 「集中力が続かない…。」ADHD傾向のある人がミスをなくす方法

  60. 「感覚過敏と聴覚過敏」大人の発達障害がストレスの原因になってしまった時の対策

  61. ADHD先延ばしクセの理由と改善策「すぐにやる」に変える4つのステップとは

  62. 就労移行支援事業所ディーキャリアのコース【ワークススキルコース】

  63. 就労移行支援事業所ディーキャリアのコース【リクルートコース】

  64. 就労移行支援事業所ディーキャリアのコース【ライフスキルコース】

  65. 発達障害(ADHD、ASD、SLD)、精神障害と障害年金【受給された事例を紹介】

  66. 【自閉症スペクトラム障害(ASD)のこだわり|診断基準】

  67. うつ病や繊細さん(HSP)適応障害対策や発達障害との関係性|二次障害の事例

  68. 聴覚過敏とその対策をご紹介

  69. 大人の発達障害「目がチクチク」「室内にいてもまぶしい」そんな視覚過敏とその対策 3選

  70. ADHD(注意欠如・多動性障害)の障害特性がある人の向いている仕事・向いていない仕事

  71. 「人の気持ちが分からない」大人の発達障害の特性によるものかもしれない|原因と対処法

  72. 【発達障害キレる理由は意味がわからない事にあった。解決策は】

  73. 【ADHD】の障害特性がある方の適職や向いている向いている仕事は○○だった!!

  74. 自分を理解して、人の気持ちを理解する

  75. 「体幹と運動と発達障害」姿勢がフラフラするのは脳機能に原因があるかも

  76. 「大人の発達障害と記憶力」ワーキングメモリに負担をかけない3つの方法

オフィス情報

柏オフィス

アクセス
JR常磐線/東武アーバンパークライン「柏駅」東口より徒歩5分
電話番号
04-7157-0035