ストレスへの対策ーディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア紹介⑧ー

こんにちは、ディーキャリアITエキスパート中野オフィスです。
以前、ストレスへの対策としてディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働いている支援員が実際におこなっているセルフケアについてご紹介いたしました。
今回は、続きということで、今月に当オフィスの支援員に新たに加わった、
就労支援員の「工藤　隆史（くどう　たかし）」（以下工藤さん）のセルフケアをご紹介いたします！
以前の記事も参考に、合わせてぜひご覧ください。

🔷セルフケアとは？

セルフケアとは、自分自身に降りかかったストレスに対して、自己管理や自己治療などをおこない「自分自身をケア（治療）すること」を意味します。

詳しくは第1弾にも掲載されていますのでそちらもご覧ください。また、参考記事として、これまでの記事もご紹介いたします。

参考記事
ストレスへの対策 ―ディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア紹介①ー
ストレスへの対策 ―ディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア紹介②ー
ストレスへの対策 ―ディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア紹介③ー
ストレスへの対策 ―ディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア紹介④ー
ストレスへの対策 ―ディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア紹介⑤ー
ストレスへの対策 ―ディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア紹介⑥ー
ストレスへの対策 ―ディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア紹介⑦ー

🔷ディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア⑧

今回は先ほどご紹介した、ディーキャリアITエキスパート中野オフィスの新たな仲間である、就労支援員の工藤さんがおこなっているセルフケアをご紹介いたします。

工藤さんは「子どもの成長を感じること」が一番うれしい、とのことでした。

工藤さんには、知的障害をもつお子さんがいらっしゃいます。
親という立場から、「こうしてほしい」という気持ちがある一方で、
子どもが自学習の中で得た知識や学びを、学校や放課後等デーサービスでの様子から感じられることが何より喜びを感じる瞬間であるし、ストレスの発散になるんですよとお話ししてくれました。

言葉でのコミュニケーションが難しい、というお話しもあったので、余計にそう感じられる部分があるのかもしれませんね。

また、これまでのご経験から「”環境が子どもを育てる”ということを身に染みて感じる」とのお話もありました。

お子さんの成長という身近な存在が、喜びやストレスの発散になるという心温まる素敵なセルフケアですね♪

いかがだったでしょうか。
今回は、ストレスへの対策―ディーキャリアITエキスパート中野オフィスで働く支援員のセルフケア紹介⑧―

をご紹介いたしました。

🔷終わりに

ストレスというものは誰にでもあることです。
ストレスに適切に向き合う・対処することが、会社では求められます。その方法の一つがセルフケアになります！
セルフケアに関しても、最初は何がいいのだろう？や、自分に向いているセルフケアは何だろう？と迷うこともあるかもしれません。
自身の確立したセルフケアを見つけるためには、まずは思い立ったものを検証していくことが必要になります。その際に、ぜひ今回の記事を思い出していただき、参考になれれば幸いです。
ディーキャリアITエキスパート中野オフィスでは、仕事だけではなく私生活に関する支援もおこなっております。まずは見学だけでも気軽にお問合せください。

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ディーキャリア は、障害のある方の「働く」をサポートする就労移行支援事業所です。

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前年度の世帯収入により、利用負担額が変わります。
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上記のようなサービスを、原則として24カ月（2年）の間、利用することができます。

もっと詳しく知りたい方は以下をご覧ください。
▶︎就労移行支援事業所と職業訓練の違いとは？利用要件や費用、メリット・デメリットを整理

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