卒業生の声～成長によって芽生えた、最善を尽くす精神～

こんにちは、ディーキャリア秋田オフィスです。

今回は、卒業生のYさんが寄せてくださった声をご紹介します。

ディーキャリアに通う中で成長したと感じたこと、また、生活が変化する中でも変わらず大事にしたいと感じたことを教えてくださいました。

＜通所する前＞

通所前は生活リズムが安定せずに昼夜逆転をくり返す状態で、外出することもほとんどありませんでした。

相談支援員さんからの紹介でディーキャリア秋田オフィスを見学し、就労アセスメントを経て本利用を開始しました。

＜通所して感じた変化と成長＞

通所を続ける中で大きく変わったことは２つあります。

生活リズム改善

１つ目は生活リズムの改善です。

それまで安定しなかった生活リズムが改善し、今では朝７時台に起床し夜２３時台～２４時台に就寝する生活が１年半以上継続できています。

通所の継続によって朝起きることへの意識が持てるようになったことに加え、通所プログラムの中で、目標通りに起床・就寝できているかを継続して確認したことも生活リズムを整えるうえで大きな助けになりました。

自己対処力の向上

２つ目は自己対処力の向上です。

通所を続ける中で「自力で改善できる部分はなるべく自分で努力しよう」という気持ちが育ちました。

例えば、

・メモを活用し指示を聞き逃さないようにすることで、ミスを予防する。

・１週間先、２週間先のスケジュールを考えておき、計画的に業務を進める。

・自分の体調の良し悪しを数値化して記録し、体調の自己管理や、回復の必要性を把握するのに役立てる。

といった工夫をしています。

＜変わらなかったこと＞

将来的な就職を目指して通所日数を増やしたい一方で、家にいるときが一番リラックスできるという気持ち自体は変わりませんでした。

だからこそ無理せずに、自分と向き合い続ける必要があると思っています。

＜これからの目標＞

今後はディーキャリア秋田オフィスでの経験を活かしつつ、別の関係機関の支援を受け引き続き就職を目指して頑張っていこうと思っています。

自分に合った働き方を見つけられるよう、これからも自分のペースで必要な準備を整えていきたいです。

＜おわりに＞

２年近くディーキャリアに通い続け、私は能力面でも精神面でも成長を遂げることができました。

この場で得た学びを活かし、この先も自分にできることに誠実に取り組み、最善を尽くす精神を大切にしたいと思っています。

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ここまでお読みいただきありがとうございました！

生活リズムを整えることや、自分の体調を把握すること、ミスを防ぐための工夫を考えること。
改善したいと思っていても、ひとりで対処法を考えて実行するのは難しいものです。

Yさんは、訓練で学んだことを日常の中でどう活かせるか考え、実践してくださいました。

人によってどんな方法が合っているのかは違いますが、実際の生活の中に取り入れてみることで、自分に合った対処法や工夫が少しずつ見つかっていくのかもしれません。

ディーキャリア秋田オフィスでは、こうした日々の困りごとや自分自身の特徴を振り返り、「自分にはどんな工夫が合っているのか」「どうすれば安定して過ごせるのか」を考えることも大切にしています。

また、大事なのは、対処法を見つけたり、自身の生活を変えることだけではありません。
Yさんのように、「無理をしない」「安心できる場所を大切にする」といった、自分自身の変わらず大事にしたい気持ちに気づくことも、大切な自己理解のひとつです。

自身のことを知り、自身に合った方法を見つけながら、一歩ずつできることを増やしていく。
そんな「自分らしく働くための準備」を、一緒に考えてみませんか？

最後に、約２年間の通所を振り返り、素敵な学びや気付きを共有してくださったYさん。
お忙しい中ブログにご協力いただき、ありがとうございました！

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　　よろしければ、以前の卒業生体験談も合わせてご覧ください！

　　卒業生の声～ディーキャリア通所前後の心境の変化～

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　　卒業生の声～自分を知ることから始まった就職への道～

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