【訓練生ブログ】捉え方を変えること

皆さん、こんにちは。

ディーキャリア豊橋オフィスの訓練生Sです。

今回は私の、ワークスキルコースへの移行面談（面接）までの取り組みを紹介したいと思います。

それは捉え方を変えることです。

私は、以前ライフスキルコースにいた時にメンタルが不安定で、何にも元気がわかず、自分の目標

ですら見失ってしまい、１月、２月に欠席してしまいました。

ですが、捉え方を変えようと思い実践すると、不安だったものが、少し、消えることに気が付きました。

全部の不安が消えるわけではないですが、少し楽になることがあります。

例えば、嫌なことがあった、嫌だなと思っていても、相手も余裕がないのかな、嫌ことでもあったのかな、自分も何かしちゃったのかなと思うと、少し自分も楽になれます。

私は、今まで認知のゆがみが、ありました。

相手のことをこうだと決めつけたり、絶対そうだと思い込み、別の考え方がなかったです。

ですが、相手に対する視野、思考を広げてみたら、少しは楽になりました。

これらを実践してみると、通所が安定していき、ワークスキルコースの移行面談（面接）の練習にも力が入り、無事ワークスキルコースに移行することができました。

安定した事により、目標がはっきりと見えるようになりました。

ワークスキルコースで今、一番抱負にしたいことは、環境、業務の慣れ、それに応じた、体調管理（メンタルも含む）です。

今は、ワークスキルコースに移行して、私の中では緊張、不安、疲れがたくさんあって、初めてのことだらけで、少し不安定な状態です。ですが、就職、就労定着をするためには、必要な労力です。どんなに自分に負荷がかかっても、毎日向き合わなければならないと思っています。

なので、これからも今まで学んできたことを活かして、頑張っていこうと思います。

以上が捉え方を変えることでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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就労移行支援事業所【ディーキャリア豊橋オフィス】

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