【現役ピア支援員Dが語る】ストレス反応の代表的なものをご紹介！
おはようございます！
ディーキャリア立川・所沢オフィスピア支援員Dです。
日々、
仕事、
生活をしているとストレスを感じることがあります。
さて、
そのストレス
人それぞれストレスを感じた際、
反応するものが違います。
今回は、
ストレス反応として代表的なものをご紹介！
１．
肩こり
２．
頭痛
３．
腹痛、胃痛
４．
胸が苦しい
５．
息が苦しい
６．
だるくて体が動かない
７．
食欲不振、または食欲過剰
８．
下痢、便秘
その人、その人で、症状が違うと思います。
ストレス反応（注意サイン）を
知っていると悪化を未然に防ぐことができます。
書いているピア支援員Dは
皮膚の荒れがひどくなるというものがあります。
ディーキャリアでは、
セルフケアチェックなど、
ストレスへの対処法をレクチャーするプログラムがあります。
◇それ以外のストレス反応に関しての関連記事をご紹介！◇
◇それ以外のストレス反応に関してのお勧め書籍をご紹介！◇
・先生のためのリフレーミング大全 子どものよさを引き出すポジティブ言い換え100 宍戸 寛昌 (著), 柳沼 孝一 (著), 高橋 正英 (著), 上野 良 (著)
・解決できない問題を、解決できる問題に変える思考法 トーマス・ウェデル゠ウェデルスボルグ (著), 千葉 敏生 (翻訳)
凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹
○ディーキャリア所沢オフィスお勧めブログ
○ディーキャリア所沢オフィスのブログ記事一覧はこちら
凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹
就労移行支援事業所【ディーキャリア所沢オフィス】
◆お問い合わせ／ご見学のお申込みはコチラ
〒359-0037
埼玉県所沢市くすのき台三丁目18番10号 新明ビル南館5F
TEL：042-595-8163
受付時間：平日１０：００～１８：００の間
E-mail：tokorozawa@dd-career.com
◆ディーキャリア所沢オフィスのご紹介はこちらから
【ディーキャリア 所沢オフィス】ご紹介
就労移行支援事業所ディーキャリア所沢オフィス
◆同法人 ディーキャリア立川オフィスのご紹介はこちらから
【ディーキャリア 立川オフィス】ご紹介
就労移行支援事業所ディーキャリア立川オフィス
凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹
■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川オフイス・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹Tweet
