特性理解：変化が苦手な場合の対処法

おはようございます。ディーキャリア所沢オフィスです。

業務の急な変更や、突然の人事異動があると
貴方はストレスを感じますか？

こういった大きな変化に遭遇しても、
周りのペースに巻き込まれず、平常心でいられる人がいます。

その人たちの特徴は、

新しい環境へのイメージトレーニングができること。

例えば「お化け屋敷」。

ご存知の通り、

お化け屋敷は、

どこからお化けが出てくるかわからないからこわいですよね。

でも逆に「ここから出ますよ」ということを知っていれば、

こわさがあっても、だいぶましになります。

重要なのは「ここからお化けが出ますよ」という情報ですが、

平常心でいられる人は、そういう情報を集める努力をしているということ。 つまり才能ではなく、

努力や工夫で対処できるということです。

もし仕事に不満を持ち、衝動的に退職してしまったとしても、

転職活動をしたり、新しい職場に配属されたりと変化はたくさんありますよね。

今自分にできることは何か？

不満があるなら相談してみるのはどうか？

すぐに変わらない場合はどうするか？

など、踏み留まって一度考えてみることが

仕事を長続きさせるコツだと思います！

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普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。
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