就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

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新松戸オフィス

あふれる気持ちを測定する📏

年が明けて通常の生活が始まっていますがいかがお過ごしですか？
ディーキャリア新松戸オフィスの植松です。
さて、みなさんは職場や生活するうえでショックな場面や嬉しい場面に対して
思いがあふれてしまうことってありませんか？

なぜ気持ちがあふれてしまうのか

私や皆さんの中に情動というものがあります。情動とは急激に生じ、短時間で
終わる比較的強い感情のことを言います。定型発達の方は情動が生じた際には
調整をします。これを情動調整と言いますが、発達障害の方特にASD
（自閉症スペクトラム）をお持ちの方は情動調整に困難があると言われています。

情動調整が難しいのは

情動調整に困難をきたすと、例えば不快な情動体験を適切に調整することが難しいために、
不安などのネガティブな情動が起こり、それらを表出する行動として不適応行動（言動的・
身体的攻撃行動や自傷行為、かんしゃくなど）が出やすいと言われています。
困難な背景には他者の視点に立って状況をとらえることが難しいと言われています。

情動を調整するにはどうすれば？

情動が出てきてしまいそうなときに考えてほしいのは今感じている感情のレベルです。
今の感情のレベルの数値はどれくらいなのかを計測していただきたいのです。
怒りでも寂しさでも楽しさでも喜びでも計測をして、今の自分の感情また情動はどれくらいなのか
セルフモニタリングを繰り返すと自分の状況やどんな時に感情があふれ出てしまうのか
分かってきます。

ディーキャリア新松戸オフィスは発達障害や精神障害をお持ちの方の【はたらく】を
サポートします。社会生活の中で困ったことが生まれた、または現在も困っているという
方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください😊

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就労支援事業所ディーキャリア新松戸オフィス
千葉県松戸市新松戸4-37　野沢天祐堂第2ビル5階

電話番号
047-701-8770
メールアドレス
shin-matsudo@dd-career.com

お問合せフォーム
https://dd-career.com/inquiry/
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