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8月26日土曜開所「ゆるスポーツ」を開催しました！！！！！！
みなさんこんにちは。
今日は、初めての取り組み「ゆるスポーツ」を開催しましたので、その様子をお伝えできればと思います。
まずは、ゆるスポーツでおこなったゲームについて紹介です🎮🎮
①新聞たぐりよせゲーム
新聞を床にひいて、椅子に座り足の指でたぐりよせるゲームです。
個人戦で自身にいちばんはやくたぐりよせた方が勝利です★
②ストラックアウト
数字1から9番を3×3でホワイトボードに記入して、丸めた新聞紙ボールを当て多く的に当てた人が勝利です★
③椅子モルック
モルックをペットボトルで代用して12本並べる
タオル生地のものを当てる棒にして当てる
今回は、室内でできる「ゆるスポーツ」を行いました。普段使わない身体の一部を使ったことで、疲労が出た、帰ってよく寝れた、楽しかったというお声をいただきました。
日々のリフレッシュやセルフケアになることもあるので、活用していただければと思います。
発達障害の方は感覚過敏や疲れやすさによって日常生活や仕事への影響がでる場合が多いと言われています。過敏により、周囲の刺激にたいして常に緊張を強いられる状態が続く、自分の疲労状態を認識しにくく、気づいたら疲れ果てて動けなくなるということも言われています。日頃から休息する、セルフケアを行うことはとてもだいじなことです。セルフケアのこと知りたい、気づいたらしんどい、動けないなどがある方、一度当事業所でお話を聞いてみませんか？？？
いつでもお問い合わせをお待ちしております(#^^#)
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