オフィスブログ

物が片付けられないのはなぜ?~発達障害の方、原因編~

こんにちは。
ディーキャリア川崎オフィス、生活支援員の伊藤です。

私事ですが、先日、家の中でプチ引っ越しをしました。
大変だったのが、私のベッドを運ぶことでした。階段の幅が狭いことで、ベッドを解体してもなお壁にぶつけてしまうといったことが起きて、苦労しながら運んでいました。

また、他に大変だったことが持ち物の整理です。普段、整理があまりできていなかったことにより、今回はとても大変な思いをしました。
一人でおこないましたが、必要な物、必要でない物を整理するだけでも半日以上かかってしまって、そこからどこにしまうかなど、苦心しながら考え、 なんとか終わらせることができました。

さて、今日はそんな整理についての話です。
発達障害や精神障害をお持ちの方の場合、「整理整頓が苦手」な方や「絶対に物を捨てられない」といった方はいらっしゃいます。
自分の生活圏が雑多な物置になっていたり、会社の机の上が汚くなっているなど、考えてみると自分の意欲もそがれていくかと思います。
では、そうすればいいのか今回から複数回に分けて紹介していきたいと思います。

整理整頓がつかないのはなぜ?

そもそもなぜ整理整頓が上手くいかないのでしょうか?
原因となるものは様々になります。まずは発達障害の方から見てみましょう。

<注意欠陥多動性障害(ADHD)>
ADHDの方は特性上、他のことに気を取られてしまったり(不注意)、今おこなっていることは別のことに思い至って行動してしまうこと(衝動性)があります。

こうした特性によって、片付けしている間に外の音や、部屋のテレビ番組などに気を取られてしまって片付けに集中できなかったり、片付けの途中で懐かしいアルバムが出てきたことで「読みたい!」と衝動を抑えられずに没頭してしまいます。結果、なかなか片付かずに1日が終わってしまい、そんな現状から逃げたくて現実逃避に走ってしまう・・・ということが起きてしまいます。

また、物事を計画性を持っておこなうのが苦手なことで、何から手を付けてよいか分からなくなってしまうことがあります。いざ片付けようと思い立ったとしても、どこから、どの程度の期間を目安におこなうかといったことがまとまらず、片付けを始めた時よりむしろ部屋が雑多になってしまった・・・ということもあります。

特性上どうしても別のことに気が散ってしまうので、この辺りから対策を始めていかなければいけませんし、また計画を立てる際のサポートも場合によって必要になっていきます。

<自閉症スペクトラム障害(ASD)>
ASDの方の場合は特性上、こだわりが強く、規則正しく並べることなどが得意なので片付けは得意と言ってもいいかと思います。問題となるのは、物の量によっては、周りの人から見ると片付いていないように見えてしまうことです。物の量が少ないのであれば、むしろきれいに片付いているように見えるのですが、物の量が多いとそうは見えなくなってきます。

つまり、本人にとってはこだわりを持って、規則正しく整理されていても、周りから見ると物が積みあがっているだけにしか見えないといったことが起こります。

ASDの方の場合、物を片付けられない、ではなく、片付いていないように見られてしまうのが問題と言えます。本人は問題ないと思っていたとしても、社会に出るのであれば体裁を整えていくことは必要なことです。

「なぜ、このままではいけないのか」ということを学ぶことが重要になります。

今回は、整理整頓がなぜ苦手なのか、なぜ片付けられないとみられてしまうのかを紹介しました。
次回は、発達障害の方がどこに気を付ければ片付けられるかを書いていきたいと思います。

ディーキャリア川崎オフィスでは、こうした特性による困りごとについて、原因を見つけ対処方法を見つけていくことができます。日常生活でのこと、社会生活でのこと、様々なことに対してスタッフとやり取りをして一緒に見つけていくことを目指しています。
興味のある方はぜひ、お気軽にお問い合わせください。

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  212. 就職面接にも使える「声」と「話し方」

  213. バーチャルオフィス はじめました!

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  335. 気象病を予防するセルフケア

  336. 世界自閉症啓発デー

  337. 運動の心理的効果

  338. 精神保健福祉士による無料相談

  339. やってみよう!バタフライハグ!

  340. 【川崎オフィス】ハーブ&イチゴの栽培 成長記録

  341. 発達障害と気象病~その日の体調は気象にも左右される?~

  342. 【発達凸凹×就職】利用者さんの就職が決まりました!~環境の変化について~

  343. 【ADHD】多動性は大人になったら治る?

  344. 笑ってストレス軽減!

  345. 【服薬管理】便利なアプリをご紹介

  346. 【発達凸凹×ストレスケア】涙を流してデトックス

  347. 夜更かし対策を考えよう~発達障害の方は要注意!~

  348. 【発達障害】ケアレスミスの対処法

  349. イベント告知「特性理解」

  350. 【コミュニケーション】グループワーク「怪盗フクロウをつかまえろ!」

  351. 【解決】「空気が読めない」と言われてしまう~ASDの方にありがちなこと~

  352. 【川崎オフィスのプログラム】「ワクワク」を体験!ハーブ・野菜栽培

  353. 自律神経を整えよう!

  354. 【発達障害】当事者会イベント 開催しました。

  355. イベント:1分間の自己紹介動画を作成しよう!

  356. 【発達障害×就職活動】最近の障害者雇用の動向 ~ロクイチ報告~

  357. 自己肯定感を高めよう!

  358. MOS対策(Excel一般)の訓練をはじめました

  359. 「空気が読めない」と言われてしまう~ASDの方にありがちなこと~

  360. 【発達障害】 診断はとった方がいいの?

  361. 発達障害の疲れやすさに対処しよう!~疲れやすさは生活習慣で変わる!~

  362. 【発達凸凹×特性理解】こころのメモ帳・ワーキングメモリーとは

  363. 発達障害の方の疲れやすさの原因は?~5つの代表的な例を紹介!~

  364. 【グループワーク】シールアートやりました!

  365. 発達障害のための疲労回復方法~パワーナップで頭の疲労回復をしよう!~

  366. ナビゲーションブック~自分のトリセツ~

  367. イベント~精神保健福祉士無料相談~

  368. 法政大学第二中・高等学校の学生、川崎オフィス見学!

  369. 【発達障害×就職活動】自己PRにはBIG5理論を活用しよう!

  370. 発達障害の特性による困りごと対策 ~ポイントは「自分」の困りごとに焦点を当てる!~

  371. 女性のお悩み PMSとPMDD

  372. 発達障害特性~感覚過敏~

  373. ADHD診断がトレンド入り?

  374. 川崎オフィス ツイッター始めました。

  375. ADHD特性~遅刻をしてしまう~

  376. ディーキャリア川崎オフィスのCSRとしての取り組み

  377. ADHDの困りごとについて、当事者の事例を紹介!~忘れ物が多い・対策を試さない編~

  378. 就労移行支援について、改めてご説明します!

  379. 女性の発達障害

  380. 発達障害と二次障害

  381. ADHDの困りごとについて、当事者の事例を紹介!~仕事のミス編~

  382. 発達障害と就労

  383. 【発達凸凹×不器用さ】発達性協調運動障害(DCD)

  384. ADHDの困りごとについて、当事者の事例を紹介!~怒りのコントロール編~

  385. 「年明けやる気が出ない…」もしかしたらウィンター・ブルーかもしれません

  386. 発達特性~指示受けがうまくできない~

  387. 休みの日こそセルフケア‼

  388. 【発達凸凹×あなたはどのタイプ?】特性チェックリスト

  389. 【聞こえているのに聞こえない】聴覚情報処理障害(APD)とは

  390. 【就職活動】自己紹介動画

  391. ADHDとドーパミン

  392. ADHDの困りごとについて、当事者の事例を紹介!~忘れ物・失くし物編~

  393. 【発達障害×仕事術】電話対応が苦手、怖い、対処法は?

  394. 【発達障害×片付けが苦手】年末の大掃除

  395. マルチタスクが苦手~発達障害の特性から見る苦手の原因~

  396. 発達障害 ADHDあるある 「そい」さん、その2

  397. 発達障害と問題解決力

  398. 困りごとは対処できる!~ADHDの方、衝動性の場合~

  399. 【発達障害×偉人】江戸の浮世絵師 葛飾北斎

  400. 【発達特性にも効果あり】先延ばし癖や、不安も解消!「5秒ルール」

  401. 発達障害 で 障害者手帳 は取れるのか?

  402. 自分の気持ちを軽くするリフレーミング

  403. 新コンセプト!「ワクワク」を体験、「楽しく」学ぶ! 就労移行支援

  404. 12/15体験会「アンガーマネジメント」

  405. ADHDの特性を強みに変える

  406. 【発達障害×疲れやすさ】セルフケアのすすめ

  407. 発達障害と疲れやすさ

  408. 【12月のイベント】精神保健福祉士による無料相談

  409. 「やりたい」仕事と「やりやすい」仕事

  410. 季節性うつ

  411. 不安を飼いならす③:効果的な対処方法

  412. 発達障害と不器用

  413. 障害者雇用にも役立つ資格

  414. 発達障害 ADHDあるある 「そい」さんのご紹介!

  415. ストレスとうまく付き合おう!

  416. ツボ押しで集中力を高める!

  417. 不安を飼いならす②:なぜ、発達障害は不安を抱えやすいのか

  418. 時間のつくり方

  419. 女性のADHD

  420. 【ASDのこまりごと】こだわりが強い

  421. 困りごとを相談しよう!~11月のイベントについて~

  422. 【土曜体験会】コラージュでなりたい自分をイメージする!ビジョンコラージュ

  423. 11/10(水)体験イベント「リフレーミング」

  424. 【合う?合わない?】発達障害×テレワーク

  425. 自分を変えるコントロールフォーカスとは?

  426. 発達障害×「相談できない」

  427. チック症について

  428. ADHDの強み

  429. 上手な愚痴り方

  430. 秋風邪にご注意を

  431. 10/20イベント「アンガーマネジメント」

  432. あのプリズン・ブレイクのイケメン俳優はASDだった?

  433. 発達障害と薬物療法

  434. 秋の不調は夏の疲れから!?発達障害の方に必要なセルフケア~季節の変わり目に気を付けて~

  435. 二次障害とは?

  436. 相手を怒らせてしまう会話時のNG

  437. 10月はADHD啓発月間です!

  438. 上手な叱られ方

  439. 二次障害とは?

  440. 疲労回復にストレッチ!

  441. 発達障害あるある10 「やりたいこと」は減らせない。

  442. ストレスコーピング ~ストレスと上手に付き合おう~

  443. 仕事の「やるべきことを減らして」「やりたいことを増やそう」

  444. 10/6(水)イベント「ビジョンコラージュ」

  445. 9/29(水)イベント「特性理解」

  446. 発達障害:あるある9 空気が読めない。

  447. 発達障害×報連相が苦手

  448. 9/18(土)開催!「発達障害あれこれ」

  449. 土曜日の開所について

  450. 就労移行支援事業所ってどんなところ?

  451. ADHD×書類整理術

  452. 落ち込んだ気分を持ち上げよう!

  453. 不安を飼いならす

  454. 「STRESS」でストレスケアをしよう!

  455. 金銭管理×発達障害

  456. 特例子会社ってどんなところ?

  457. 発達障害あるある:8 忘れ物が多い

  458. ADHD先延ばし傾向

  459. 発達障害における「疲れやすくなる原因」と「改善策」

  460. 【コラボイベント】eスポーツ!スマブラ&ボンバーマン!

  461. 合理的配慮とは

  462. 大人の発達障害あるある:その7 相談が苦手

  463. 発達障害における忘れ事・忘れ物の対処法

  464. 自己分析の重要性

  465. e-スポーツイベント!スマブラ対戦

  466. 熱中症に注意!:発達障害の場合

  467. 発達障害あるある:面倒くさいことについて

  468. 【雑談のスキル】盛り上がる話し方のコツ!

  469. 呼吸をコントロールする

  470. 勝負ハンカチで差をつけよう!

  471. 【雑談のスキル】リアクション上手になろう!

  472. お金の話いろいろ『障害年金』

  473. eスポーツイベント、動く!

  474. ディーキャリア 川崎オフィスの特徴

  475. 広げよう『ユニバーサル・デザイン』の輪

  476. バリアフリー eスポーツ

  477. 発達障害あるある:発達障害いろいろ

  478. オープンとクローズ

  479. ~片付け(整理整頓)が苦手~

  480. 発達障害あるある:過敏または鈍麻について

  481. キャリアプランニングのポイント

  482. 睡眠のセルフケア~心身ともに疲労を回復しよう!~

  483. 暑さと頭痛

  484. 発達障害あるある:「気が利かない」と言われる。

  485. 会話泥棒にならないために

  486. 食事のセルフケア

  487. ストレングスに着目しよう!

  488. 来年新卒の皆様、就職活動に困ってませんか?

  489. 脳を疲れさせてしまう、デフォルト・モード・ネットワークとは!

  490. セルフケアチェックシート~体調を見える化しよう~

  491. 発達障害あるある:先延ばしにしてしまう人

  492. 相手に意見を伝えるには?~伝え方で変わるコミュニケーション~

  493. 集中力を高める!「ポモドーロ・テクニック」とは

  494. スケジュール管理ができない

  495. 大人の発達障害とは?

  496. 働く上で大切なこと

  497. ぐっすり眠るには?~眠れない時の正しい対処法を身に付けよう!~

  498. 発達障害あるある:仕事のミスが多い。

  499. 連休中の過ごし方

  500. 五月病、大丈夫ですか?

  501. あのイーロンマスク氏も アスペルガー症候群 だった!

  502. 見慣れた風景について

  503. ひとりひとりができること

  504. はみでるシリーズ!とチキンバーガーの話

  505. 心の癒し、足りてますか?~犬編~

  506. ヘルプマークを知っていますか?

  507. メンチカツとハンバーグカツ

  508. 天職の見つけ方

  509. プロフェッショナル

  510. 疲れが取れない

  511. 100均の奥深さについて

  512. 人から言われてやること

  513. 春眠暁を覚えず

  514. 三寒四温のお話

  515. 「アンガーマネジメント」と「仕事の優先度の決め」の共通点

  516. デュアルモニターでの作業効率について。

  517. 心の癒し、足りてますか?~ネズミでも可愛いんです~

  518. 「ポン」って何?

  519. 冬至

  520. 心の癒し、足りてますか?~やっぱり猫が好き!~

  521. ~体を温める食材~

  522. 芝浦オフィスでの研修とランチの話。

  523. 最近キレやすくなったかも?

  524. 就労移行支援事業所「ディーキャリア 川崎オフィス」本部ブログはじめる!

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