発達障がいと職場の悩み｜「良かれと思っておこなったこと」が「余計なこと」と言われる理由と対策

みなさん、こんにちは！
ディーキャリアワーク柏スタジオです🙋

職場で「余計なことをするな」「今はそれを考えるな」と注意を受けた経験はありませんか？
自分としては親切心や責任感から行動したつもりでも、周囲から厳しく叱られてしまうと、
どう振る舞えばよいのか分からなくなってしまいますよね。

今回は、ADHD（注意欠如・多動症）などの特性と「職場で求められる優先順位」の関係、
そして円滑に仕事を進めるためのコツを解説します。

なぜ「余計なこと」をしてしまうのか？ADHDの特性から見る原因

職場で注意を受けてしまう背景には、ADHDの特性が関係している場合があります.。

・不注意：
目の前の業務をおこなっている最中に、別の刺激が目に入ると注意が逸れてしまい、本来のタスクを忘れて別のことに着手してしまうことがあります。

・衝動性：
周りの会話が小耳に入った際、つい口出しをしてしまったり、興味関心があるタスクを思いつくと、承認を得る前に始めてしまったりすることがあります。

・優先順位の判断：
自分が自信を持って取り組めることや、好きな業務を優先してしまい、納期が迫っているメインの仕事をおざなりにしてしまう傾向も、特性の一つとして考えられます。

「良かれと思って」が裏目に出るケースとビジネスの考え方

たとえば、電話応対のルールが決まっている職場で、周りの状況を見て気を利かせたつもりが、
「今はその仕事ではない」と叱られたエピソードなどは少なくありません。

仕事においては、個人の親切心よりも「組織としての優先順位」が重視されることがあります。
「今、自分がやるべきことは何か」を周囲と一致させることが、
ビジネスにおける信頼関係の基礎となります。

自分にとっての「良いこと」と、職場にとっての「今必要なこと」にズレが生じると、
コミュニケーションのすれ違いが起こりやすくなります。