冬の訪れによるメンタル不調に要注意／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！

11月も後半に入り
日々の気温がぐっと下がって
冬の訪れを感じるようになってきました。

この時期は
メンタル不調を起こす人が多いです。

・朝、布団から出るのがおっくうになりやる気が低下する
・寒暖差がストレスになる
・環境や周囲の変化から、不安や焦りの気持ちが出てくる

など…

様々な不調が起こります。

メンタル不調を感じる前に、
ゆっくり深呼吸をしたり
温かい飲み物を飲んでリラックスするなど
事前に対策をしていきましょう！

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プログラミングを学びたい方はもちろん、
事務職に向けて、WordやExcelなどの
基本的なPCスキルを身に着けたい方にも
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オフィスは高槻駅から徒歩３分の便利な場所にあります！
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少しでも気になる方はお気軽にメールやお電話にてご連絡ください(^^♪

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