一冊の小説が変えた、私の「人の見方」

こんにちは！ディーキャリアITエキスパート岐阜オフィスのワークスキルコース訓練生です。

皆さんは、他の誰かに対して怒りを感じた経験がありますか？
また、他の誰かに対して感じた怒りをコントロールする方法を考え、実践した経験はありますか？
本記事では、「怒りへの対処を目的として始めたわけではない活動が、結果として他の誰かに対して感じる怒りのマネジメントを考えるきっかけになった経験」をご紹介します。

相手を決めつけていた昔の自分

学生時代の私は、怖がりな人や気が弱い人に対して強い怒りを感じることがありました。
この怒りを露わにした結果、周囲の大人から叱責を受けることもありました。

当時の私は、怖がりな人や気が弱い人が感情を表現するとき、それを「周囲の人に良い印象を与えたり、自分が安心できるよう周囲へ働きかけたりするための表現」として捉えていました。
つまり、怖がり方や感情の表し方そのものがその人の性格や意図を示していると考えていたのです。
しかし、私が抱いていた考え方は、ある小説を偶然読んだことで大きく変化しました。

転機となった名作小説

私が読んだ小説の主人公は、人前に姿を現すことを恐れ、孤独な生活を送っていました。
その一方で、周囲の人々も主人公に対して「近寄りがたい」「怖い」という印象を抱き、関わることを避けていました。

しかし、小説ではこうした表面的な印象だけではなく「主人公がそのような生活を送るようになった背景」や「主人公の心情、生き方」にも焦点が当てられていました。

特に印象に残ったのは、次のような描写です。

主人公が孤独な生活を送るようになった経緯
主人公が人前に姿を現すことを恐れる理由や、そのときの心情
主人公が自分の長所を生かし、人とのつながりを築こうと努力する姿

こうした描写を通して、私は主人公を単に「怖がりで気が弱い人」としてではなく「さまざまな経験を重ね、悩みながら生きている一人の人間」として捉えるようになりました。

小説の登場人物から学んだこと

私はこの小説を通して、「人が歩む人生は、自分が知っている範囲よりもはるかに多様であること」を実感しました。
また、怖がりな人や気が弱い人に対して、短絡的に相手の性格や意図を決めつけることがなくなりました。
目の前にいる相手の行動と感情表現に対して、「自分には分からないけれど、何かつらいことがあったのかもしれない」と考える余地を持てるようになったのです。

人にはそれぞれ異なる経験があり、その経験によって考え方や感じ方も変わります。
たとえば、自分にとって当たり前のことや「こうすべきだ」と考えることが、別の人にも当てはまるとは限りません。
そのため、他の誰かに対して感じる怒りをマネジメントするうえでは相手の行動だけをもとに性格や意図を決めつけないことが大切だと考えています。
「自分には見えていない背景や事情があるかもしれない」と考えることで、相手の行動を別の視点から捉える余地が生まれるからです。

さいごに

私の場合は、一冊の小説を読んだことが他の誰かに対して感じる怒りのマネジメントを考えるきっかけになりました。
一方で、「物事を一つの見方だけで決めつけず、別の可能性を考えること」は日常の中でも練習することができます。

ディーキャリアでは、自分とは異なる考え方や感じ方に触れながら「物事を一つの見方だけで決めつけず、多面的に捉えるための訓練」を行っています。
「自分だったらこうするのに」「なぜこの人はこうするのだろう」と感じたときに、別の背景や事情を想像してみる。
そうした練習を通して物事を多面的に捉える力を身につけ、他の誰かに対して感じる怒りのマネジメントについて、一緒に考えてみませんか？