2026年04月06日

【春の登山イベント】いざ、金華山へ！ー自然の中で体力づくりー

こんにちは！ディーキャリアITエキスパート岐阜オフィスのワークスキルコース訓練生です。

桜の季節を迎え、新年度が始まりました。
日に日に暖かさが増し、活動しやすい季節です。
ディーキャリアITエキスパート岐阜オフィスでは、
それぞれの目標に向けて踏み出し始める人、日々の積み重ねを大切にする人、
十人十色の春模様が見受けられます。

五分咲きの桜の中でおこなった土曜日イベントについて、今回はお話します。
イベントは三連休二日目の3月21日（土）に、金華山登山として実施しました。
お花見を兼ねて、自然の中で運動を行い、体力づくりやリフレッシュにつなげることを目的としました。
イベントには引率スタッフを含めて6名が参加しました。
登山ルートとして使用したのは「七曲り登山道」、地元の小学生が遠足で登ることもあるような初心者向けの比較的難易度が低いルートです。

いざ！金華山・七曲り登山道へ！

まずは金華山について紹介します。

　「標高329ｍ（国土地理院の三角点設置箇所）の金華山は、岐阜市の中心部に位置し、かつては稲葉山と呼ばれていました。山頂には斎藤道三公・織田信長公ゆかりの岐阜城がそびえ立ち、長良川と同様に岐阜市のシンボル的存在です。
　金華山にはロープウェーがあり、気軽に山頂までいくことができます。また、登山道も整備されており、気軽にハイキングを楽しむことができます。」
岐阜市観光ナビより引用

山頂には岐阜城の他にも、展望台・金華山リス村・展望レストランがあります。
岐阜市観光ナビ内デジタルパンフレットで確認すると、この山頂に通じる登山道は
全部で10種類あります。こちらも紹介します。

①七曲り登山道（大手道）：初心者・ファミリー向き　　所要時間：60分
②めい想の小径（水手道）：一人歩き向き　　　　　　　所要時間：60分
③東坂ハイキングコース　：初心者・ファミリー向き　　所要時間：30分
④百曲り登山道　　　　　：健脚向き　　　　　　　　　所要時間：40分
⑤馬の背登山道　　　　　：健脚向き　　　　　　　　　所要時間：40分
⑥鼻高ハイキングコース　：ベテラン向き　　　　　　　所要時間：40分
⑦大参道ハイキングコース：家族向き　　　　　　　　　所要時間：30分
⑧大釜登山道　　　　　　：山を縦断するコース　　　　所要時間：35分
⑨達目ハイキングコース　：自然や植物が好きな人向き　所要時間：30分
⑩唐釜ハイキングコース　：初心者・ファミリー向き　　所要時間：40分

七曲り登山道の全長は約1900ｍです。他のコースと比べると整備されていて歩きやすいといわれています。ジグザクの登山道で曲がり角ごとに休憩のためのベンチが置いてあり、ペースの調整がしやすいです。

想像していた登山と実際の難易度　

次に、実際に登った感想をお伝えします。

参加者のうち、金華山登山が初めての人は私を含めて2名でした。
当日の金華山の気温は最高気温17.5℃、最低気温は-0.1℃。登山開始の午前11時には12.0℃でした。
登山ということで、事前準備の声掛けは入念に行いました。
参加者には動きやすく上着で体温調節が出来る服装と、水分補給としてスポーツドリンクやお茶、水などの飲み物・汗冷え予防のタオルなどの用意を呼びかけていました。
当日までにこれらの準備をおこないました。

実際、登り始めると一部では桜が咲いていたり、10ｍ以上高さのある樹木が作る木陰が程よく涼しかったりして、想像していたほど大きな負担ではありませんでした。
途中、岐阜城方面に進む分岐があり、そこまでを半分とするとコースの前半は順調と言えました。

私はその時点でついていくのが精一杯でした。
登っていて気づきましたが、勾配がかなり急でした。
登山初心者にこの傾斜はかなりキツい。
加えて、整備されていると言っても足場は大きめの石が転がり、樹木の根が通路にせり出していたり、階段は石造りでその一段一段が高く、登る際に一歩ごとの負担が大きくなる要因となっていました。
他の参加者は分岐点での休憩で、参加者の体力に応じて、余裕のある人と負担を感じる人に分かれていました。

大切なのは自分のペース – グループ分けで臨機応変に –

その後、引率スタッフの判断で分岐点から最初の休憩後に2つのグループに分けました。
先発組と後続組に分かれて、それぞれのペースで山頂を目指すことになりました。
私は後続組です。
登ること自体に抵抗は感じませんでしたが、ハイペースで登る参加者達には着いていけないと感じて、自分の体力に合ったペースで登ることを選びました。
「山頂まで登りきるにはこまめに休憩を挟まないと、帰りの体力がなくなってしまう」
と考えたからです。
周りの樹木の高さが麓より低く感じた頃に先発組から後続組へ「山頂に到着した」との連絡がありました。

山頂でのご褒美

登頂後には、休憩を挟んでから展望台に行きました。
展望台からは岐阜市全体を見渡せました。その景色を見た時、私は感動しました。
登山による疲労の中でも確かな達成感と充実感を両方感じることができました。

最後に、私はもともと積極的に運動をおこなったり、活動的な趣味をもっているわけでもありません。
しかし今回、登山イベントに参加することで普段の生活では感じられないことや見られないものに触れることでリフレッシュすることができました。
これからはオフィスの外のイベントにも積極的に参加していきたいと思います。