成長は「不足」からではなく「完璧」から始まる
こんにちは！ディーキャリア岐阜駅前オフィスのワークスキルコース訓練生です。
「完璧主義」と聞いて何を思い浮かべますか？
「完璧主義」という言葉を聞くと、どのような印象を持つでしょうか。
一般的には、「ミスを許せない」「100点を取らなければ気が済まない」「自分にも他人にも厳しい」といったイメージがあるかもしれません。そして実際、多くの場合、完璧主義は生きづらさの原因として語られます。
本当はそこまで頑張らなくてもいいのに、自分を追い込み続けてしまう。少しでも失敗すると自分を責めてしまう。その結果、疲れ果てたり、行動できなくなったりすることもあります。
私自身も、「完璧主義」という言葉に対して、どちらかと言えばネガティブな印象を持っていました。
しかし最近、本当の意味での完璧主義とは、「完璧になろうとすること」ではなく、「自分がすでに完璧であることを受け入れること」なのではないかと思うようになりました。
私たちは最初から不完全だと思っていたのだろうか
生まれたばかりの赤ちゃんを見ていると、不思議なことに気づきます。
赤ちゃんは「もっと完璧にならなければ」と考えているでしょうか。
おそらくそんなことはありません。
最初は寝返りもできず、はいはいもできず、歩くこともできません。それでも赤ちゃんは、自分が不完全だから努力しているわけではありません。ただ自然な流れの中で成長していきます。
周囲の大人も、「この赤ちゃんは能力が足りない」とは考えません。むしろ、その存在そのものを愛おしく感じるはずです。
つまり私たちは、本来、自分が欠けている存在だとは思っていなかったのではないでしょうか。
「足りない」というメッセージ
ところが成長するにつれて、私たちはさまざまなメッセージを受け取るようになります。
「もっと頑張りなさい」
「ここができていない」
「こうした方がいい」
もちろん、それらの言葉の多くは善意から発せられています。しかし、知らず知らずのうちに私たちは、
「今のままでは十分ではない」
「自分には何かが欠けている」
「もっと良くならなければ価値がない」
という考え方を身につけてしまうことがあります。
すると、自分を受け入れることよりも、自分の欠点探しをすることが当たり前になってしまいます。
何が足りないのか。
どこを直せばいいのか。
何を身につければ価値が高まるのか。
そうした問いばかりを繰り返しているうちに、自分自身を信頼する感覚を失ってしまうこともあります。
本当に大切なのは「欠点」ではなく「完璧性」を見ること
もちろん、人には改善すべき点があります。成長することも大切です。
しかし、それ以上に重要なのは、「自分は根本的には欠けた存在ではない」と認識することではないでしょうか。
自分の欠点ばかりを見るのではなく、自分の中にすでに備わっているものを見る。
できないことよりも、できることを見る。
不足している部分よりも、すでに与えられているものを見る。
そうした視点を持つことは、決して現実逃避ではありません。
むしろ、自分自身を信頼するための土台になるのだと思います。
「私はすでに十分だ」
「私はそのままで価値がある」
そう感じられるとき、人は安心して前に進むことができます。
不足感からではなく、十全性から生きる
「自分は完璧だと思ったら成長しなくなるのではないか」
そう感じる方もいるかもしれません。
しかし、私は必ずしもそうではないと思います。
不足感から行動すると、「足りない自分を埋めるため」に努力することになります。
一方で、自分の完璧性や十全性を認識した上で行動すると、「自分の中にあるものを表現するため」に行動することができます。
その違いはとても大きいものです。
創造性や多様性が重視される現代においては、誰かのようになろうとするよりも、自分らしさを発揮することが求められています。
何かを付け足して別の誰かになるのではなく、自分自身の内側にある情熱や興味、好奇心を信じて行動していく。
その方が結果として、自分らしい人生につながるのではないでしょうか。
おわりに
私たちはつい、自分に足りないものを探してしまいます。
しかし、本当に大切なのは、「何が欠けているか」を考え続けることではなく、「すでに与えられているもの」に目を向けることなのかもしれません。
完璧主義とは、完璧を目指して自分を追い込むことではありません。
自分が本来持っている価値や可能性、そして存在そのものの完璧性を認めること。
不足感からではなく、十全性から行動すること。
そんな生き方ができたとき、私たちはもっと自然に、自分らしく人生を歩んでいけるのではないでしょうか。
—————————————————–
ディーキャリアにご興味をお持ちいただけましたら、
以下の連絡先へお気軽にご相談ください。
ディーキャリア岐阜駅前オフィス
電話 058-201-3228
(受付時間：平日9時～18時)
アクセス
JR岐阜駅から徒歩3分
岐阜県岐阜市吉野町6丁目31番地 岐阜スカイウイング37 東棟102
紹介ページ
——————————————————–
