診断を受けてから、立ち止まってしまったあなたへ

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こんにちは、支援員のSです。

精神疾患やメンタルの診断を受けたとき、

多くの人が最初に感じるのは、

「これから自分はどうなってしまうのだろう」

という漠然とした強い不安ではないでしょうか。

突然、これまで当たり前だと思っていた日常や将来のイメージが崩れ落ちたように感じ、

頭の中が真っ白になってしまい、これから先のことに対して考えられなくなってしまった方もいるかと思います。

特に「再就職・復職できるのだろうか」

「この病気がある自分は、社会で必要とされるのだろうか」

といった悩みは、とても現実的で切実な感情です。

周囲が前に進んでいるように見えるほど、自分だけが立ち止まってしまっているように感じ、一人取り残されてしまったかのような孤独感に襲われることもあるかもしれません。

ですが、私がまず伝えたいのは、

診断を受けたあなたの価値が下がったわけでは決してないということです。

病名は、あなたを縛るレッテルではなく、「今の状態を理解し、適切なサポートを受けるための目印」です。

名前がついたからこそ、これまで説明できなかったつらさが言葉になり、対処の道筋が見えてくることもあります。

就職についても、「普通と同じように働かなければならない」という考えが、

あなたを必要以上に追い詰めてしまうことがあります。

診断が降りた今この時は想像しづらいかもしれませんが、世の中にはさまざまな働き方があります。

フルタイムだけが正解ではありませんし、回復のペースに合わせて段階的に社会と関わっていく選択もあります。

支援機関や専門家はそのために存在しています。

大切なのは、「早く元に戻らなければ」と焦ることよりも、今の自分の状態を認め、休むべきときには休む勇気を持つことです。

回復には波があります。調子のいい日もあれば、何もできない日もある。

そのどちらも、あなたにとって必要な時間です。

もし今この時点で「何もできていない自分」を責めてしまっているなら、ど
うか少しだけ視点を変えてみてください。

今を生きること、今日をやり過ごすこと、それ自体が立派な一歩です。

見えにくいだけで、あなたは確実に前に進んでいます。

診断を受けたその日から、人生が終わるわけではありません。

形は変わるかもしれませんが、あなたなりの道はこれからも続いていきます。

不安を抱えながらでも大丈夫です。

立ち止まりながらでもいい。

あなたのペースで構わないのです。

まずはご面談の中で今のご自身のお悩みを話してみませんか？



少しずつ話せるところから、話せない、話しづらいことは伝えなくても構いません。

相談をしてもらうことで、色々な可能性を模索できることや、就労移行支援という選択肢だけではなく、様々な選択肢を一緒に考えながら、ご提案することが出来ます。

お待ちしてます。

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