就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

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秋葉原駅前オフィス

🌲「森林浴」で心と体をリセットしよう🌿

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こんにちは支援員の渡部です。
いっきに季節が加速している最近ですが、日々の忙しさやストレスで気温などで心や体が疲れていませんか？

ちょっとだけ足をのばして、「森林浴」をしてみると、
まるで魔法のように心と体が軽くなる感覚を味わえるかもしれません✨

🍃森林浴ってなに？


「森林浴（しんりんよく）」とは、
森の中を歩いたり、ただぼーっと自然に身を委ねたりすることを言います。
日本発のこの言葉は、今では海外でも「Shinrin-yoku」として知られているそうです。

🌿森林浴のうれしい効果

📉 ストレスホルモンの減少
森の中を歩くと、「コルチゾール」というストレスホルモンの値が下がることがわかっています。
心拍や血圧も安定し、リラックス状態に🍀

🧠 集中力・記憶力の回復
都市の中では気を張ってばかり。でも自然の中では脳もひと休み。
森林浴後は集中力が高まり、頭の中もすっきりします✨

😌 心の落ち着き・不安の軽減
木々の揺れる音や鳥のさえずりは、心を落ち着ける「1/fゆらぎ」とも呼ばれています。
不安や緊張がやわらぎ、穏やかな気持ちに。

🌬️ 免疫力UPのサポート
森林から放出される「フィトンチッド」という成分は、体の免疫機能を高める働きがあるとも言われています。

🍀自然にふれる時間は、特別な贅沢
ほんの15分でもOK。
近くの公園や、ちょっとした緑道を歩くだけでも、効果はしっかり感じられます🌱

とくに仕事や人間関係でストレスを感じやすい方、
気持ちの切り替えが難しいと感じている方にはぴったり。



🌟「就労移行」でできること


私たちの支援では、ストレスと上手につきあう方法や、
自然の力を味方につけるリフレッシュの取り入れ方も一緒に考えています🍃

「心が疲れてしまった…」
「環境の変化に不安を感じる…」
そんな方にこそ、自然のチカラと、私たちのサポートをお届けしたいと思っています🌼

いつも頑張っているあなたへ。
ときにはゆっくり、緑の中で深呼吸してみませんか？😊🌳



今回はここまでとなります。

ご覧いただきありがとうございました。

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【発達障害フレンドリーサポート認証施設】ディーキャリア秋葉原駅前オフィスでは、
就職のサポートだけではなく、障害特性の理解や生活での困り感への対処のお手伝いもしております。

🍃下記に当てはまる方は是非一度お問い合わせください。
・発達障害・精神障害の理解ができない
・障害があってどうしたらいいのかわからない
・障害があっても就職がしたい
・就職の仕方がわからない
・就労移行支援事業所について知りたい
・オンラインで通所したい
・片付けられない
・集中し過ぎてしまう
・人の気持ちが分からない
など

ディーキャリア秋葉原駅前オフィスがあなたをサポートします。
いつでも見学・体験お待ちしております。

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↓お問い合わせはこちら
TEL：03-6807-7792
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  145. こんにちは！

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  168. 【利用者さんブログ】今日もいつもの睡眠不足

  169. 支援員 菅原の『すが散歩』第１０話

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  171. 植物観察日記🪴～新しい仲間がやってきました！！～

  172. 【利用者さんブログ】Infinity ukki- William

  173. 私のSDGs😉

  174. 【利用者さんブログ】あなたがこれを読んでるということは私はこのブログを書き終えたのでしょう。

  175. 支援員 菅原の『すが散歩』第９話

  176. 土のフルコース？？（食事）

  177. 【利用者さんブログ】鯛と呼ばれる魚たち(パート2)

  178. お弁当のふたが開かない💦

  179. 【利用者さんブログ】イキキッテ

  180. 支援員 菅原の『すが散歩』第８話

  181. 【利用者さんブログ】Summerはクーラー様々

  182. 「第一回レクリエーション大会？」

  183. 支援員 菅原の『すが散歩』番外編 ～もしも入院したら～

  184. 生まれ変わる？

  185. プライドハウス東京🌈にお邪魔してきました！

  186. 【利用者さんブログ】ゴートゥー聖地巡礼

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  188. 【利用者さんブログ】鯛と呼ばれる魚たち(パート1)

  189. 植物観察日記🪴～土にカビ👾が生えました😱😱😱😱～

  190. 【利用者さんブログ】タイトル「インスタントブログ」

  191. 【大人気イベント？】第２回 みんなの人生ゲーム大会🎲

  192. 【利用者さんブログ】今後期待の新人監督さんについて🎥

  193. 植物観察日記🪴～パキラのその後～

  194. 【利用者さんブログ】初ブログ制作

  195. モヤモヤ星人が暴れている？？👾

  196. 【利用者さんブログ】天体カタログ（パート３）🌌🌠

  197. 支援員 菅原の『すが散歩』 ～第６回～

  198. 【利用者さんブログ】「驚き桃の木山椒の木」

  199. 【利用者さんブログ】実在するスーパーヒーロー 「リアルライフ・スーパーヒーロー」

  200. 植物観察日記🪴 ～アロマティカス編～🪴

  201. 【利用者さんブログ】恐怖！地に潜むモンゴリアンデスワームの姿を暴き出せ！

  202. 支援員 菅原の『すが散歩』第５話

  203. 【利用者さんブログ】天体カタログ(パート２)🌌🌟

  204. 角館のサクラ🌸🌸

  205. 【利用者さんブログ】戦慄！宙を制するフライングフィッシュの影を追え！

  206. 自分の記憶と違っている？

  207. 【利用者さんブログ】目についたもので遊ぶ／このブログはいつ書かれた物でしょうか？

  208. スタッフ 菅原の『すが散歩』第４話🚶‍♂️

  209. 【利用者さんブログ】天体カタログ(パート１)🌟🌌🌠

  210. ”がんばる”のは好き？嫌い？

  211. 【植物観察日記】水耕栽培中のパキラのお話🪴🪴🪴🪴

  212. 菜の花ロード

  213. 【利用者さんブログ】口語と文章の違いについて文章で語ールW杯は11月21日から開催予定

  214. 支援員 菅原の『すが散歩』第３話🚶‍♂️

  215. 【利用者さんブログ】日本とアメリカの漫画文化の違いについて

  216. 大事な選択です！！

  217. 【利用者さんブログ】新生活と言えば・・・

  218. 支援員 菅原の『コドクのグルメ』 改め『すが散歩』第２話🚶‍♂️

  219. 【利用者さんブログ】ああああ

  220. 【なぞなぞ？】１＋１＝？

  221. 【利用者さんブログ】蛻･縺ｫ隱ｭ縺ｾ縺ｪ縺上※繧ゅ＞縺?〒縺吶?（最後まで読んでください）

  222. 【第１回】みんなの人生ゲーム大会🎲

  223. 【利用者さんブログ】救急車を呼ぶ前に（世界の中心でライスをかこむ）

  224. 【最終回？】美味😋コオロギせんべい

  225. 【第１回】支援員 菅原の『コドクのグルメ』

  226. 【利用者さんブログ】『告白』

  227. 【利用者さんブログ】僕の好きなお笑い芸人について

  228. 【うれしいお知らせ】YORISOU社会保険労務士法人様の広報誌に掲載されました🎊🎉

  229. 【利用者さんブログ】「ランダムテーマジェネレータで話を作る」

  230. 【利用者さんブログ】4 or 9 ⇒ これは□□□です。読めばわかります。

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  234. 【利用者さんブログ】僕が純喫茶を愛するわけ

  235. 【訪問/荒川区三ノ輪】バイタルプロジェクトさんにお邪魔しました😀

  236. 【謎解きブログ】このなぞなぞ分かりますか❔🤔❔🤔❔

  237. 【支援員ブログ】1/4（火）に初詣に行ってきました🎍

  238. 【利用者さんブログ】とあるはなしがあるのである。

  239. 【実習体験記】利用者さんが企業実習へ参加されました

  240. 【新年のご挨拶🌞】強いものがより強い力を得る💪🐯

  241. 【利用者さんブログ】物事の本質を見抜く

  242. クリスマスツリー🎄✨

  243. 好きな子に意地悪をする？

  244. 【利用者さんブログ】OH！にぎり

  245. 「支援員を面接しよう」

  246. 【利用者さんブログ】おすすめのタイピングサイト

  247. なぜタバコはやめられないのか！

  248. 【利用者さんブログ】いい夫婦の秘訣は「ありがとう」

  249. ウクレレ

  250. 【実習体験記】利用者さんが企業実習へ参加されました

  251. 依存は悪くない

  252. 【利用者さんブログ】だんだんと肌寒くなってきましたね🍂🍁

  253. 【実習体験記】利用者さんが企業実習へ参加されました

  254. スタッフ紹介🆕✨

  255. 【利用者さんブログ】もう過ぎましたが…

  256. ✨宝くじ🎫💰

  257. ハロウィン👻👻

  258. 「人の気持ちがわからない？」

  259. 食用!? コオロギ　その③

  260. ワークスキルコース利用者さん会議

  261. 卒業生の就職企業説明会🎤✨

  262. 相談用フォームが出来ました！

  263. 【利用者さんブログ】利用者さん目線のオフィス紹介♪

  264. 想いの強さ！

  265. みなさんと自己紹介 ～体験の方もご一緒に～

  266. 食用!? コオロギ　その②

  267. 発達性協調運動障害 ～ダニエル・ラドクリフさんの告白から～

  268. 食用!? コオロギ　その①

  269. ご利用者様 実習インタビュー！

  270. 図書コーナー　その②

  271. 3分間スピーチ ～サービス管理責任者編～

  272. スタッフ紹介

  273. 発達障害関係書籍のおすすめ本　その①

  274. 植物育成日記①🍃

  275. 本日の3分間スピーチ🎤

  276. 今日の名言🌅

  277. 利用者さんインタビュー💻〜オンライン通所編〜

  278. オフィス紹介🙌ウォーターサーバー🐳🍃

  279. 梅雨のだる〜い季節☔️に押したいツボ4選👍

  280. スタッフ紹介🌵小山さん

  281. 梅雨の季節☔頭痛対策アプリの紹介👀

  282. 5月土曜開所【仕事面で信頼できる人とできない人・コミュニケーションについて】～阪東さんセミナー～

  283. 図書コーナー📚

  284. 4月土曜開所【トラウマへの対処法】～内閣府 仙葉さんセミナー～

  285. 4月土曜開所【身体表現技法を用いたダンスセミナー💃】～DANCER 仙さん～

  286. 4月土曜開所【これでわかる！自己PRセミナー】～セミナー講師は利用者さん😊～

  287. HP更新しました🌈 ～どんな方が利用しているのか～

  288. 会社説明会・見学会について🏢

  289. 4月2日は何の日？世界自閉症啓発デー🔵

  290. 3月土曜開所【特性かるたを作ろう】

  291. 桜がきれいに咲いていますっ♪

  292. DC西日暮里が表彰されました🏆

  293. 着物で通所する利用者さんのおはなし👘😊

  294. 2月土曜開所【志望動機を考える】～セミナー講師は利用者さん😊～

  295. 2月土曜開所【経営者視点で考える今後の雇用や情勢について】～阪東さんセミナー～

  296. 事業所を毎日ピカピカに！～DC西日暮里の掃除法～

  297. DC西日暮里オフィスの朝礼 ～ラジオ体操～

  298. 2月土曜開所【ピアラジオを活用したセルフケア】～PeerLodge斎藤さんセミナー～

  299. 1月土曜開所【履歴書検討会】

  300. 1月土曜開所【書初め大会】

  301. ディーキャリア西日暮里オフィスは制菌施工済み！！～コロナ対策～

  302. みんなで初詣へ行きました！

  303. 2021年、ブログ開始します！

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