ディーキャリア
西日暮里オフィス

Q1.ディーキャリアを利用した感想は？
自分のペースで徐々にカリキュラムを進められることで焦燥感にかられず、無理なく通うことが出来ました。同じ障害を持った人たちと訓練をうけて、同じような特性を持っていたり、過去に困った出来事を聞いて、自分だけじゃないと安心感を覚えました。些細な事でも質問相談できる支援員の方々がいてくれて安心して困ったことを相談できました。

Q2.自分が成長したと思うポイントは？
コミュニケーションで自分の意見を伝えやすくなりました。結論から話す。要点をまとめ、構成を単純にすることを意識できるようになりました。また、相手のことを尊重しながらも自己主張する訓練で、自分の意見をより明確に伝えられるようになりました。　
自分の苦手なところについては「過集中は休憩をはさむ」「忘れ物はメモをとったり確認作業をする」「同時進行は避けて作業は一つずつ行う」　などの自分の特性を知れて対処ができるようになり、企業の人に伝えることができるようになりました。

Q1.ディーキャリア西日暮里オフィスを利用したきっかけは？
大学に通っている時に障害学習支援室の方に進路の相談していた時に就労移行支援を使う方法もあるということを教えてもらったのがきっかけ。
何ヶ所か紹介してもらって二ヶ所見学してディーキャリア西日暮里オフィスの方が自分の肌にあうと思って選びました。

Q2.通ってどのくらい？
半年くらい通所をしている。

Q3.オンライン訓練・支援を受ける前の気持ちは？
率直に、ちゃんと支援を受けれるかの心配はあって、オンラインの授業も普通の授業と多少雰囲気が違っていたりしてたので、それで同じようなサービスが受けられるのかなあ？とは思っていました。
実際やってみたら、普通に通所している時と変わらずできるし、大学では授業を受けることよりも通うことの方がしんどい時期があったので、その場所に通うってことがない分、毎日参加しやすかったというのはあります。

Q4.受けていてよかったことは？
オンライン側にもたくさん気を遣っていただいて訓練していただいたので、意見を聞くときも必ずオンラインの方にも聞いてくださったり、マイクも皆さんの声が聞こえるようにしてくれて、聞こえなかったらもう一度繰り返し言ってくださったり...！
訓練受けている時もオンラインの感覚がほとんどないくらいスムーズに受けられたなと思います。

Q5.どんなスキルが身につきましたか？
ライフの訓練では毎日勉強になることばかりでした。
もともと自分は、はっきり言ってしまうか何も言えないかだったのですが...
"アサーティブコミュニケーション"の訓練で"適切な言い方"を学び、"グループワーク"では他の利用者さんはどう伝えるかのアドバイスしていただいたことはすごく勉強になりました。逆に言い方次第で攻撃的に聞こえるんだなというのも客観的に分かったのがすごくよかったと思います。

Q6.就活で努力していることは？
もともと一般枠で就活していたところから障害者枠で就活するようになって、物事の伝え方などの違いを感じ、障害特性や配慮事項をちゃんと伝えれるように考えたりしています。
聞かれたくないことや突っ込まれたくないことに対しても工夫して答えられるようにしています。

Q7.最後に一言
自分は大学に行くことや外に出るのが辛かった時期があったので、外に抵抗がある方はオンラインだと出席しやすいところもあると思うので、就職前の"ならし運転"だと思っておすすめしたい。最初は訓練後に眠くなったりしていたけど今では訓練後に行動できるほど体力もつきました。
オンラインでも実際の通所とギャップはそんなに感じなかったので、ちょっと自信がない方でも就労移行に興味がある方は受けてみてください！

Q1.通う前はどんな気持ちでしたか？
障害自体は受け入れられていたものの、だからこそ、そんな自分でも社会でまともに働いていけるのか、不安で仕方なかったです。
ただ、見学で伺った際、事業所のみなさんの明るくて気心の知れた雰囲気に、ほっとしたのも覚えています。

Q2.通い始めて何か変化はありましたか？
・心身の調子
「なにかあれば相談できる相手がいる」という安心感のおかげで、精神面の調子が大分安定しました。そこから、睡眠バランスや頭痛など体調も落ち着いていったように思います。
明日のことも一ヶ月後のことも漠然と不安になることなく、いま、ここについて冷静に考えながら生きられる日が来るとは思ってもいませんでした。ほんとうにありがたいです。
・職業観
これまで何度も、「無理な働き方による過労」→「休職」→「退職」をくり返してきました。そのたびに「なんて自分はダメなんだ」「もっとがんばらなければ」と自分を責めるばかりで、現実的な対処には行きつけないままでした。
しかし、d-careerに通うなかで、自身の細かな障害特性に気づき、それらを分析しながら受容できるようになっていきました。
それから「無理のない働き方」や「周りと支え合いながら、支援を受けながら働く方法」などを思い描くことができてきています。
今後はd-careerで学び、身につけた様々な知識や考え方などを生かして、無理なく自分らしく働いていくつもりです。

Q3.就職後はどのように過ごされていますか？
とにかく毎日楽しく、落ち着いて働けています。
業務内容は、契約書のPDF取り込みやデータベース化といったPC作業から各種パンフレットの印刷・組合せ・発送といった軽作業、健康診断受診サポートのための医療機関とのやりとりなど、多種多様に渡ります。
しかし、上司が柔軟に仕事量を調整してくださったり、同じチームの先輩方がこまめに様子を見てご助言やご助力をくださったりするので、まったくしんどくなく精力的に業務に取り組めています。
また、d-careerに通っていたときによく言われていたおかげで身についた「席を立つときはノートPCをふせる」「ひとに話しかけるときは先に『いまよろしいですか』と確認する」などの習慣が、職場でとても役に立っています。
生活リズムを整え、時間をかけて就職活動を行った結果、いまがあるとつくづく感じます。
人的、物理的環境がよくなると、自分がこんなに働けるようになるんだと驚く日々です。
これからも無理は厳禁で、周囲の方々に相談しながら、長く働いていきたいです。
そして障害の有無にかかわらず、だれもが安心して働いていける社会のため、少しずつ活動していけたらと思っています。