就職に向かって階段を上るのではなく、雪玉を転がしていく
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こんにちは！
スタッフの岡庭です。
今日は、目標をどう捉えるかのお話をしたいと思います。
大きな目標を達成するために、
「目標を小さく分けて考える」という方法があります。
たとえば、「就職する」という大きな目標があったら、
・週5日通所する
・生活リズムを整える
・訓練に参加する
・面接練習をする
といった小さな目標を、一つずつ設定していきます。
これは、とても大切な考え方です。
ただ、就職までの道のりを「小さな目標を一つずつ達成して、階段を上っていく」と考えるよりも、
「毎日の小さな行動が積み重なって、少しずつ大きな力になっていく」
そんなイメージのほうが、モチベーションを保ちやすいのではないでしょうか。
「週5日通所する」は、ただの小さな目標ではない
たとえば、「週5日通所する」。
一見すると、就職という大きな目標に向かうための「小さな目標」に見えます。
でも、通所を続けることで得られるものは、それだけではありません。
生活リズムが整ったり、疲れたときの対処方法が分かったり、人と関わる経験が増えたりします。
さらに、
・分からないことを質問する
・困ったときに相談する
・作業を最後まで続ける
・自分の得意・苦手を知る
・体調の変化に気づく
といった経験も、通所する中で少しずつ積み重なっていきます。
つまり、
「週5日通所する」という行動そのものが、「働くための力」をつくる経験になっている。
ということです。
階段ではなく「雪玉」のように
このイメージを、私は「階段」よりも「雪玉」で考えると分かりやすいと思っています。
最初は、小さな雪玉です。
「今日、通所できた」
「訓練に参加できた」
「スタッフに相談できた」
「疲れたので休憩を取ることができた」
一つひとつは、とても小さなことに見えるかもしれません。
でも、それが続いていくことで、少しずつ大きくなっていきます。
今日の通所が、明日の通所につながる。
訓練での経験が、仕事での経験につながる。
相談した経験が、職場で困ったときに相談する力につながる。
そうやって、さまざまな経験が少しずつ積み重なり、「働き続けるための力」になっていきます。そして、その先に「就職」があります。
「まだ就職できていない」＝「何も進んでいない」ではない
就職活動をしていると、
「まだ就職できていない」
「自分はなかなか進んでいない」
と感じてしまうことがあります。
就職という「結果」だけを見ていると、そう感じるのも当然かもしれません。
でも、今日できたことに目を向けてみると、見え方が変わります。
「今日は何ができたか」
「どんな経験ができたか」
「昨日と比べて何が変わったか」
そんなところにも目を向けてみる。
就職という結果だけを見るのではなく、今日の自分に加わったものを見る。
階段を一段ずつ上るのではなく、雪玉を少しずつ転がしていく。
今日の一歩も、ちゃんと未来の「働く力」につながっています。
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