就労移行支援事業所ディーキャリアのオフィスブログ

訓練で役にたっていること~アンガーマネジメント~

訓練生です。私がディーキャリア蕨オフィスで訓練した中で、実生活において一番役に立ったのは「アンガーマネジメント」です。
家で両親とぶつかる事が多々あり、その度に、非常に不愉快な思いをしてきました。約一年前から蕨オフィスに通所し「アンガーマネジメント」を初めて知り、訓練を受けながらそこで学んだ「怒りの対処法」を実践する事で、無駄な衝突を避け平穏な時間が増えた事が良かったです。

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