やあ、ずんだもんなのだ！今回取り上げるのは、ADHDの方あるあるの「バッグの中がカオス」問題なのだ！
財布が見つからない、ファスナー閉め忘れて荷物ぶちまける…そんな日々に終止符を打つ救世主が現れたのだ！

それが、2025年3月に登場した**KABAG for ADHD（カバッグ・フォー・エーディーエイチディー）**なのだ！

この記事では、このバッグの構造や開発秘話、そして当事者だからこそ語れる「低コストでできる整理術」まで紹介するのだ〜！

ADHDと「鞄ぐちゃぐちゃ問題」──実は脳の構造が関係してるのだ

ADHDは「注意の分散」「ワーキングメモリの少なさ」「計画的行動の苦手さ」といった特性があるのだ。
だから、次のような悩みが起きやすいのだ！

• 鞄の中がいつも整理できない
• 財布・鍵・定期が見つからない
• どこに何を入れたか忘れる
• 荷物を取り出すのに時間がかかって、通勤や外出でパニック！

こういった困りごとは**「努力不足」ではなく脳の特性によるもの**。
でも、構造を変えれば生活は改善できるのだ！

ADHD当事者の声から生まれた「KABAG for ADHD」とは？

🔗 KABAG公式ショップ（kabag.jp）
🔗 開発発表のプレスリリース（PR TIMES）

「KABAG for ADHD」は、発達障害の専門家と当事者が共同開発した“見えるバッグ”なのだ！

主な特長はこれなのだ👇

• リュック型＆トート型の2way設計で便利！
• 収納場所が見えるポケット構造
• アイテムに“定位置”を決めやすい設計
• ファスナーの開け忘れや中身の飛び出し対策もバッチリ

つまり、「どこに何を入れたかわからない」「探す時間がもったいない」といった時短・生活の質アップを目指した設計なのだ！

でもちょっとお高い？ そんなあなたにコスパ整理術を伝授するのだ！

KABAGはとっても便利だけど、2万円前後とちょっと高価。
「まずは身近なもので整理したい」って人に向けて、コスパ良く始められる鞄整理術を紹介するのだ！

🧠その1：カテゴリー別ポーチ術

小物は用途ごとにわけてポーチに収納！

• 仕事用：ペン・名刺・USB
• 健康用：目薬・薬・リップ
• 電子機器：充電器・バッテリー

中身が見えるメッシュポーチや透明ポーチを使えば、探すストレス激減なのだ！

🧠その2：バッグインバッグで“構造化”

荷物が散らばるのは、バッグの中に仕切りがないからなのだ。
100均のバッグインバッグで「小さな部屋」をつくるだけで、見た目も整理も改善されるのだ！

🧠その3：夜5分の“鞄点検習慣”

寝る前の5分で中身チェック→不要な紙・レシートを捨てるのだ。
ちょっとした積み重ねで、荷物のトラウマ級カオスを防げるのだ！

片づけられないのは「あなたのせい」じゃないのだ

社会はまだまだ、「片づけが苦手＝怠けてる」と見てしまいがち。
でもADHDの人にとっては、構造と見える化が命綱なのだ。

KABAGのようなバッグは、そんな特性に真正面から向き合い、社会の理解を広げるアイテムでもあるのだ！

おわりに：暮らしをラクにする「構造」と「道具」なのだ！

ADHDのある人が**「整理整頓でつまずく」のは当たり前**。
でも、ちょっとした工夫や道具で生活はガラリと変わるのだ！

• お金をかけず整理したいなら → ポーチ＆バッグインバッグで改善！
• 思いきって投資したいなら → KABAG for ADHDで快適ライフ！

自分に合ったスタイルを選んで、トラウマだった荷物問題を、ライフハックで乗り越えるのだ！

ディーキャリア宇都宮オフィスでは、お一人おひとりの障がい特性に合ったセルフケアを見つけるサポートをおこなっとるで。随時見学・体験も承っているから、お気軽にご連絡してやで！！

オフィスページ ：就労移行支援事業所　ディーキャリア宇都宮オフィス

電話：028-611-1080

メールアドレス ： utsunomiya@dd-career.com

🖋この記事を書いた人

植平　悠史（ディーキャリア宇都宮オフィス　サービス管理責任者／障がい者支援歴13年）
専修大学文学部心理学科卒。在学中から児童相談所やグループホームなどでボランティアを行い、「家庭環境や障がいの有無で人生の選択肢が狭まることのない社会」を作りたいと志す。

とはいえ、初めての就職は「スノーボードがしたい！」という理由で新潟・十日町のリゾートホテルへ。5年の勤務後に福祉の道へ。入所施設6年、グループホーム2年、放課後等デイサービス5年を経て、現在は就労移行支援事業所でサービス管理責任者として日々奮闘中。

モットーは「人生って、面白い」。支援の現場で見えてきた“リアルな困りごと”と、“今できる工夫”を発信中。