自分のガソリン、見つけていますか？

おはようございます、ディーキャリア所沢オフィスです。

日々の生活や訓練を続けていく中で、誰もがエネルギー切れを感じる瞬間があります。

特に、障害のある方にとっては、体調や気分の波、人間関係や環境の変化など、見えない負担が積み重なりやすいものです。

そんなときに大切になるのが、自分を動かすガソリン、つまり「自分のエネルギー源」を知っておくことです。

エネルギーの源は人それぞれです。

好きな音楽、趣味の時間、ペットとのふれあい、美味しいごはん、安心できる人との会話。

どれも「ちょっと元気になれる」大事なガソリンになります。

こうした小さな回復のきっかけを日常の中に見つけておくことで、落ち込みやストレスを和らげ、自分のペースで前に進む力になります。

ディーキャリア所沢オフィスでは、自己理解の一環として、自分のガソリンについて考える時間も大切にしています。

「これをやると少し元気になれる」「これがあると安心する」といった感覚を、一緒に整理しながら見つけていきます。

就職というゴールに向けて頑張るだけでなく、日々の生活を自分らしく整えるために。

あなた自身のガソリンを、見つけるお手伝いをしていきたいと思っています。

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普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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