衣替えと障害のある方の暮らし〜季節の変わり目に寄り添う支援〜

おはようございます、ディーキャリア所沢オフィスです。

暑さのやわらぎとともに、少しずつ季節の変化を感じる時期になりました。この時期に多くのご家庭で行われるのが「衣替え」です。季節に合わせた衣類の準備は、快適に日常生活を送るために欠かせない習慣のひとつです。

しかし、障害のある方の中には、衣替えのような季節の変化への対応が難しい方もいらっしゃいます。今回は、衣替えにまつわる支援の視点についてご紹介いたします。

衣替えは生活を整える第一歩

衣替えは、季節に合った服装を用意するだけでなく、気温に応じた体調管理や生活リズムの見直しにもつながります。たとえば、寒暖差に対応するための重ね着や、肌に合った素材の選択は、体調を整える上でも重要です。

また、衣類の管理を通じて「今の自分に必要なものを選ぶ」力や、「物の整理整頓」といったスキルも育まれます。

衣替えにおける困りごとと支援

障害のある方の中には、以下のような困難を抱える方もいます。

どの服が季節に合っているのか判断が難しい

衣類の管理や分類がうまくできない

衣類に対する感覚過敏があり、素材や肌触りにこだわりがある

衣替えの必要性を感じづらい

こうした課題は、本人の意思や習慣に寄り添いながら、サポートを通じて少しずつ身につけていくことが大切です。

たとえば「暑くなる前に半袖を出しておこう」といった具体的な声掛けや、「服の種類を整理するチェックリスト」の活用など、視覚的・行動的なサポートが有効です。

ディーキャリア所沢オフィスでの支援における取り組み

当事業所では、就労準備と並行して、日常生活の安定を支援するプログラムも取り入れています。

衣替えの時期には、「身だしなみチェック」や「生活習慣の見直し」といったワークを通じて、季節の変化を意識し、快適な生活を送るためのサポートをおこなっています。

また、服装について不安がある方には、素材や気温に合った選び方なども一緒に考えながら、無理なく実行できるように支援を進めています。

最後に

衣替えはただの作業ではなく、季節の変化に気づき、自分の身の回りを整える大切な機会です。

障害のある方にとっても、こうした生活の一つひとつを丁寧におこなうことが、自立や就労への第一歩につながります。

ディーキャリア所沢オフィスでは、季節の移り変わりを大切にしながら、一人ひとりのペースに合わせた支援をおこなっています。

見学や体験も随時受け付けておりますので、ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。

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普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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