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ワークスキルコースここまでの振り返り

おはようございます。ディーキャリア所沢オフィスです。

今回は利用者のブログ記事をご紹介します。

こんにちは。ディーキャリア所沢オフィスSと申します。

私はディーキャリアに通所し始めてから、８か月ほどとなります。

現在はライフスキルコースに所属しており、心地よい距離間のある担当の方や利用者の方々と

グループワークをしたり、毎日各自、その日の体調を共有したりと、社会で働く前の準備運動や練習のような日々を過ごしています。

私はライフスキルコースからワークスキルコースに上がり、２ヶ月になる。

ワークスキルコースの最初のころは、体力のペース配分がうまくできずに

悩んでいた。休むことの大事さを痛感したのだった。目に見える上での頑張りが最初は目立ち、形ばかりにこだわり、疲れが目立つようになっていた。「ほんとうに私はなにをしたいのか？」私はいつもそう問いかけるようになっていた。

なにか、今目の前の作業が重要な意味のある課題に思えてなかったのである。ワークスキルコースでは、人によってワークスキル準備コースというものがあり、私はそこでMOS　EXCELの資格取得に時間を費やしたいと懇願した。結果、資格は取得できたのだが、それまでの道のりは苦しい時もあった。先ほども書いたような、やる意味を見つけられない時もあった。そこで私は、ライフスキルコースで学んだ、リフレーミングという、自分の枠を捉えなおす工夫をしてみた。

具体的に書くと、私は「どうしたらExcelの資格ができなくなるのか」を思考した。その思考は、逆の発想で、「こういうことで私は資格を諦めるだろう」という原因を突き止めた。そして、いつの間にか、作業に集中している自分に気が付いた。私は学ぶことが好きであった。過去に大学受験を諦めていた時の気持ちを、感じ思い出し考え、もう一度、やり直そうと思えた。少しずつであったが、私のExcelの模試の点数は３割から４割、5割、６割、次第には１０割と高まっていった。

ワークスキルコースとライフスキルコースの違いはいろいろとあるが、私は、「責任」の違いがあると思っている。模擬の職務として自分で言った約束したことを守ろうとする責任が求められてくる。例えば、締め切りがそうである。締め切りという責任があることで、私は集中して作業に立ち向かうことができた。また、目標設定もワークスキルコースに上がり、意識が高まった。目標設定は月と週に分けて設定するのだが、私の大事な解決しなくてはいけない価値を見つけ絞り出すのが目標設定である。常に、「今、私はどのくらいだろう？」と目標に気をかけながらすることは、社会でのスキルに役立つと思っている。ライフスキルコースからワークスキルコースの違いは、受動的から能動的に作業に向き合うことで、自分の課題を見つけること。これから、私は社会にもう一度出るが、困難なこともチャレンジしていく姿勢を持ちたい。

おわりに。ディーキャリアでは

普段生活している上では見逃してしまうようなことも丁寧に学べます。

丁寧に、丁寧に自己を見直し、作り上げていくことで過去、現在から未来が見えてきます。

凹について考えることはよくあり、いつも私を悩ませていた凹は私のバネになっていました。凸については強みがあるからこそ、調子にのらず謙虚にいきたいと思い、凸凹は光と影で同時によりよい方向へ成長していけるものだと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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■この記事を書いた人は？■

ディーキャリア立川オフイス・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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  177. 【訓練生ブログ】私の就職活動

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  182. 転職・就職の面接練習に効果的！３分間スピーチのススメ

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  188. 土曜開所～コンセンサスゲーム～

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  190. 発達障害当事者スタッフが教えます！効果的な自己紹介プレゼン方法

  191. 発達障害当事者スタッフが教えます！忙しいよと嘆く人向け仕事管理方法！

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  193. 自己肯定感を高めてくれる空間【利用者ブログ】

  194. 【軽作業訓練】ボールペン分解・組み立て作業

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  197. 発達障害当事者スタッフDが教えるゴミ捨てが苦手な方へのアドバイス

  198. 就活の最難関！面接練習会を実施しました。

  199. 調理訓練～焼きそば作り～

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  213. お好み焼き作り！【土曜開所】

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  216. 発達障害当事者の小鳥遊さんによるセミナーを開催しました。

  217. 就職・転職時期はいつがいいの？

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  219. ピアスタッフDの日記をつける効果をお伝えしたい！

  220. 避難訓練も定期的におこないます

  221. 私がディーキャリア所沢オフィスに決めた理由【利用者ブログ】

  222. 就労経験がない方へ。働くとはどういうこと？

  223. 自己理解・スキルアップのために貸し出し図書を有効活用しよう！

  224. 聴覚過敏のある方にも安心して作業をおこなえるよう個室を作りました

  225. 落ち込んだ時の対処法

  226. 就職・転職を考えている方に～自分に合う雇用形態の見つけ方～

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  228. 発達障害当事者スタッフが運動の必要性、メリット教えます！

  229. 苦手な環境変化を克服するために、模擬オフィスでおこなう訓練

  230. 野菜っていろいろあるけど農業もいろいろあるのです！【利用者ブログ】

  231. 障害グレーゾーンでお悩みの方へ

  232. ハローワークからディーキャリアを紹介されて通所するまで【利用者さんブログ】

  233. 春のメンタルアップ対策、教えます!

  234. アンガーマネジメント：怒りの感情をコントロールする方法

  235. 片付けが苦手な人向けの引き出し整理術◆発達障害の困りごと

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  291. 傾聴がもたらす主な効果４選

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  332. コミュニケーション編：言いたいことが伝わらない原因とは？

  333. 【現役ピア支援員が語る】障害者のキャリアパスについて

  334. 【利用者さんが語る】『コントロールフォーカスとは？』

  335. 思考整理編：過去を後悔しないためには？

  336. 元気や、やる気が出ないのはウインターブルーが原因かも⁉

  337. 利用者さんブログシリーズ『ストレスコーピングとは？』

  338. 利用者さんブログシリーズ『セルフケアチェックとは？』

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アクセス
西武池袋線/西武新宿線「所沢駅」東口より徒歩5分
電話番号
04-2946-8578
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