気象病でお悩みの方におススメのアプリ

おはようございます。ディーキャリア所沢オフィスです。

最近は、台風がたくさん発生していますね。

台風や低気圧の影響で片頭痛が起こることはよく知られていますが、ディーキャリア所沢オフィスの利用者にも、気圧の変化による頭痛を訴える方が多く見受けられます。

このような頭痛は、頭部の血管が拡張することによって引き起こされると考えられています。気圧の変化や湿度の上昇によって、血液の流入量が増え、血管が拡張することで頭痛が発生します。

台風が接近すると、気圧が急激に変化するため、片頭痛が悪化することがあります。また、低気圧の影響によって頭痛が引き起こされることもあります。これは、気圧の変動が血管に負担をかけ、神経を刺激することで頭痛が生じるのです。

片頭痛に悩む方は、気象の変化に敏感であり、特に台風や低気圧の影響を受けやすい傾向があります。台風の多い９月は、片頭痛持ちの方にとっては過ごしにくい季節となります。

片頭痛持ちの利用者たちに人気のある、低気圧頭痛管理のアプリをご紹介します。自分自身の体調変化を可視化（見える化）することで、頭痛がくるかもしれない。体調が悪化するかもしれない。と、心がまえができるようになります。また、頭痛や体調不良になってしまった日時を記録することで、自身の体調が可視化されて、体調管理にも役立ちます。

★おススメアプリ

頭痛ーる：気圧予報で体調管理 (zutool.jp)

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普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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