就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

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発達障害当事者スタッフが教える体温変化に対する対応方法とは？

おはようございます。ディーキャリア所沢オフィスピアスタッフDです。

気温が上がっていますね。

ジメジメ、ムシムシとした、嫌な梅雨がやってきます。

熱中症も心配になってくるこの季節。

みなさん、暑さ対策はどうしていますか？

発達障害のある方の中には、

自分自身の体温変化を感じずらいという方がいます。

そのような方は、どのように対処すればよいのか？

体温変化の対応策！

１．デジタル機器の活用

ウェアラブル端末はつけているだけで、

体温変化を測定してくれます。そのため、いち早く、体温変化に気が付くことができます。

2．周囲からのサポート

もちろん、体温変化を自分自身で把握できることがベストなのですが、

それができないから困っているわけです。

自分が体温変化に気がつきにくいことを周囲へ開示して、声掛けをして欲しいと伝えておくことで、サポートを受けることができます。

協働していく中で、

自分自身の体温変化をはじめとした体調管理は

業務遂行能力の維持管理に必要なことです。

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この記事に関しての記事

利用者さんブログシリーズ『セルフケアチェックとは？』

この記事に関しての書籍情報

発達障害の人が見ている世界 　 岩瀬 利郎 (著)

□書籍解説□

この本は、これまで1万人以上の発達障害の人たちと向き合ってきた精神科医の著者が、発達障害の特性を持つ人、とりわけADHDとASDの人が“見ている世界”を紹介する一冊です。
発達障害とは、一言で言えば脳機能の特性。状況を読んだり、人の気持ちを推測したりする脳の働きが定型発達の人より弱いことがわかっています。

失礼なことを平気で言ったり、
繰り返し約束を破ったり遅刻したり、
すぐに泣いたり怒ったり、 じっとしていられなかったり…

理解に苦しむその言動も、本人たちが物事をどう受け止め、感じているのか、つまり“見ている世界”を理解し、その対応策を学ぶことで、ともに生きるのが楽になるはずです。

たとえば、「発達障害の人には社交辞令や皮肉が通じない」といいう困りごとの場合、その理由が「脳の特性により、言葉を字義通りに受け取ってしまう」という原因によるものだと知れば、少しは気持ちが落ち着くでしょう。
そして、「発達障害の人と話すときは、極力ストレートな表現を心掛ける」という対処法にも納得がいくはずです。

この本では、大人から子どもまで、そんな身近にある困りごとを32個紹介し、その理由と対応策を紹介しています。

「自分も発達障害かも？」と思う人も、生きづらさの正体を知ることで適切にサポートを受けたり、対応策をとったりしていくことで、困りごとが解決されていくことでしょう。
特性を持つ子どもの親御様も、子育てが少し楽になるはずです。

定型発達の人でも、発達障害の特性に似た傾向を持つ人は、決して少なくありません。
また、発達障害との診断はくだらなくとも、発達障害の特性を持つ“グレーゾーン”の人もいます。
発達障害なのか。
グレーゾーンなのか。
定型発達なのか。

そういった診断的な面だけにこだわらず、さまざまなコミュニケーションの困りごとを解決するツールとしてこの本がお役に立てれば、これほどうれしいことはありません。

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○ディーキャリア所沢オフィスお勧めブログ

１．不登校と留年を経験した私が、就労移行支援を通して社会人への一歩を踏み出すまで【卒業生ストーリー】

２．【利用者さんが語る】ディーキャリア訓練紹介～ワークスキルコース編～

３．【就労移行支援】発達障害・精神障害をお持ちの方が、安定就労するために必要なこと【埼玉編】

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就労移行支援事業所【ディーキャリア所沢オフィス】

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■この記事を書いた人は？■

ディーキャリア立川オフイス・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。
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  169. 【訓練生ブログ】出戻りの利用者

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  177. デジタルフォトフレームでお出迎え

  178. 【訓練生ブログ】私の就職活動

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  180. 【訓練生ブログ】企業実習を振り返って

  181. 6月24日ディーキャリア所沢オフィス土曜開所の準備！

  182. 【季節の便り】６月の所沢の空

  183. 転職・就職の面接練習に効果的！３分間スピーチのススメ

  184. 【季節の便り】梅雨のトトロと猫バス

  185. 訓練の風景～自己理解～

  186. 書籍紹介『プレゼン上手の一生使える資料作成入門』

  187. マスク・検温はいつまで必要！？

  188. 書くことの大切さについて【訓練生ブログ】

  189. 土曜開所～コンセンサスゲーム～

  190. グループワーク～コミュニケーションすごろく 就活準備編～

  191. 発達障害当事者スタッフが教えます！効果的な自己紹介プレゼン方法

  192. 発達障害当事者スタッフが教えます！忙しいよと嘆く人向け仕事管理方法！

  193. 【季節の便り】アジサイが綺麗な季節になりました。

  194. 自己肯定感を高めてくれる空間【利用者ブログ】

  195. 【軽作業訓練】ボールペン分解・組み立て作業

  196. 【季節の便り】梅雨の長雨

  197. 発達障害当事者スタッフが教える上司と相談するタイミングが難しいと思った人にお勧め方法！

  198. 発達障害当事者スタッフDが教えるゴミ捨てが苦手な方へのアドバイス

  199. 就活の最難関！面接練習会を実施しました。

  200. 調理訓練～焼きそば作り～

  201. 発達障害当事者スタッフDが語るコミュニケーションの裏の読み取りの理解法！

  202. 発達障害当事者スタッフDが語るマルチタスクの対処法教えます！

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  204. 発達障害当事者スタッフDが語る音声入力のススメ！！

  205. 発達障害当事者スタッフDが語る　多動衝動性を抑える散歩の効果を教えます！

  206. 発達障害当事者スタッフDが語るネガティブの考え方の変換方法を教えます！

  207. 問題解決の訓練を受講して気が付いたこと【利用者ブログ】

  208. 発達障害当事者スタッフDが語る転職しないための思考法

  209. 発達障害当事者スタッフDが語る自分なりのマニュアル作り

  210. 現役ピアスタッフDが教える人との距離感のつかみ方◆発達障害の困り事

  211. ストレス”０”は不可能　完璧を求める人へ

  212. ゴールデンウイーク明けの体調？

  213. お好み焼き作り！【土曜開所】

  214. 同じ失敗を繰り返す時の対応法を教えます！

  215. 熱意の伝え方？

  216. 発達障害当事者の小鳥遊さんによるセミナーを開催しました。

  217. 就職・転職時期はいつがいいの？

  218. ジョブスキルコースのご紹介

  219. ピアスタッフDの日記をつける効果をお伝えしたい！

  220. 避難訓練も定期的におこないます

  221. 私がディーキャリア所沢オフィスに決めた理由【利用者ブログ】

  222. 就労経験がない方へ。働くとはどういうこと？

  223. 自己理解・スキルアップのために貸し出し図書を有効活用しよう！

  224. 聴覚過敏のある方にも安心して作業をおこなえるよう個室を作りました

  225. 落ち込んだ時の対処法

  226. 就職・転職を考えている方に～自分に合う雇用形態の見つけ方～

  227. 夢がない！という方にお勧め！夢を持つ必要性を教えます！

  228. 発達障害当事者スタッフが運動の必要性、メリット教えます！

  229. 苦手な環境変化を克服するために、模擬オフィスでおこなう訓練

  230. 野菜っていろいろあるけど農業もいろいろあるのです！【利用者ブログ】

  231. 障害グレーゾーンでお悩みの方へ

  232. ハローワークからディーキャリアを紹介されて通所するまで【利用者さんブログ】

  233. 春のメンタルアップ対策、教えます!

  234. アンガーマネジメント：怒りの感情をコントロールする方法

  235. 片付けが苦手な人向けの引き出し整理術◆発達障害の困りごと

  236. ライフスキルコースの訓練をおこなうスペース

  237. サテライトオフィスって何？

  238. 苦手な環境変化に慣れるために

  239. 障害者手帳を持つメリットとデメリット

  240. 障害者グレーゾーンの方へ【ピア支援員Kが語る】

  241. コミュニケーションが苦手、それでも就職できるのか

  242. 発達障害の方のトイレ問題について◆発達障害の困り事

  243. ディーキャリア所沢オフィスで人気の飲み物ベスト３

  244. 先々のことに不安があるときの対処【現役ピア支援員Kが語る】

  245. 息抜きは楽しめなくてもOK

  246. 模擬業務と切り出し業務は何が違うの？【土曜開所】

  247. 頭を切り替えるためのコツ３選【現役ピア支援員Kが語る】

  248. 静養室の使い方～ディーキャリア所沢オフィスの場合～

  249. ライフハック〜疲れがとれる入浴法〜

  250. 書類の管理方法とは？

  251. ディーキャリア所沢オフィスの多目的室はどんな部屋？【オフィス紹介】

  252. イメージが苦手！自閉症スペクトラム障害（ASD）の特徴を教えます！【ピア支援員Kが語る】

  253. 外出時、帰社時のマナーって何だろう

  254. 簿記講座を開講しました

  255. 就労準備性：傘のマナー

  256. 障害者雇用で「事務・事務補助」を目指す人におすすめの資格！

  257. 引きこもりから現在まで～ひきこもり体験談～【ピア支援員Kが語る】

  258. ボードゲームをしました【土曜開所】

  259. 自己理解：合理的配慮ってどこまでお願いできるの？

  260. ディーキャリア所沢オフィスはどんなところ？【オフィス紹介】

  261. 企業から求められることは何だろう？

  262. 過集中ってどんな状態？注意欠陥・多動性障害（ADHD）の特性について教えます！

  263. バスボム作りを行いました【土曜開所】

  264. 千羽鶴を折り始めました！

  265. 「やりたいこと」の見つけ方

  266. 不登校と留年を経験した私が、就労移行支援を通して社会人への一歩を踏み出すまで【卒業生ストーリー】

  267. 【利用者さんが語る】ディーキャリア訓練紹介～リクルートコース編～

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  270. 【ピア支援員Kが語る】無理のない金銭管理で衝動をコントロールしよう！

  271. 【ピア支援員Kが語る】ゲーム依存から学ぶ　仕事に応用する転換術

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  273. 【利用者さんが語る】『日直とは？』

  274. 【現役ピア支援員Kが語る】目標を立てることを目標に！目標立てが苦手な人へ

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  296. 【現役ピア支援員Dが語る】不得意な事を得意なことに出来るのか？

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  301. 【現役ピア支援員Dが語る】ストレス反応の代表的なものをご紹介！

  302. ディーキャリア所沢オフィスの2周年イベントを開催しました！

  303. 【利用者さんが語る】『問題解決とは？』

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  323. 【現役ピア支援員が語る】障害者のキャリアパス（資格編）

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  326. 特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』まであと１日

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  328. 【利用者さんブログシリーズ】ハロウィンはカボチャじゃなくて、カブだった！？

  329. ライフハック〜睡眠の質をUPさせる入浴法〜

  330. 【現役ピア支援員が語る】ストレスの原因って？

  331. 特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』まであと１週間！

  332. コミュニケーション編：言いたいことが伝わらない原因とは？

  333. 【現役ピア支援員が語る】障害者のキャリアパスについて

  334. 【利用者さんが語る】『コントロールフォーカスとは？』

  335. 思考整理編：過去を後悔しないためには？

  336. 元気や、やる気が出ないのはウインターブルーが原因かも⁉

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所沢オフィス

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西武池袋線/西武新宿線「所沢駅」東口より徒歩5分
電話番号
04-2946-8578
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