息抜きは楽しめなくてもOK
おはようございます。ディーキャリア所沢オフィスです。
企業との面接で、「息抜き方法はありますか？」と聞かれることがあります。
この質問の意図は「ストレスがかかった時に、自分で対処できますか？」ということの確認です。どんなに自分に合った職場でも疲れを感じたり、時には何かしらのストレスがかかるものです。そんなときにすぐに休職や離職、とならないための方法を自分で持っているかどうかを確認しています。
『息抜き』と聞くと趣味や楽しめることをイメージするのではないでしょうか？ でも実は、楽しめなくても良いのです。
息抜き＝緊張していない、リラックスした状態
つまり、楽しいとまでは思わなくとも緊張を緩める方法があればOKです。
皆さんには、そのような時間はありますか？もし、あまりそのような時間を取れていない、ということであれば、つかの間でも良いので、息抜きの時間を作るようにしてみてはいかがでしょうか。
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川オフイス・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹Tweet
