傾聴がもたらす主な効果４選

おはようございます。ディーキャリア所沢オフィスです。

傾聴には目的があります。

ただやみくもに話しを聞けばよいという訳でもありません。

効果について知っておくことで、

「この傾聴が何の役に立っているのか」という事が明確になります。

傾聴がもたらす主な効果

①気づき

傾聴することで、自分の考えや気持ちを言葉にし、受け止めてもらい、さらに伝え返してもらうことで

自分自身への気づきを深めることができます。

傾聴してもらうだけでも自分の気持ちに気づけたという人も少なくありません。

傾聴を通して、自分を理解すること、自己理解を深めることにもつながります。

また、自分自身の理解が進むと周囲を受け入れやすくなるということもあります。

②信頼関係

傾聴を通して、お互いが深く理解しあい信頼関係を築くことができます。

誰しも人に理解されたり、

自分自身が感じている気持ちを共感してもらえると、

その相手を信頼することができます。

この信頼関係が深まることでさらにその後の傾聴を深めていくことができます。

③心が癒される・解放される

批判されたり評価されたりせずに傾聴してもらえることで

安心して胸の内を吐き出すことができます。

ひとりで抱え込んでいたものを吐き出すことで話し手は気持ちに

ゆとりを持てるようになります。

④自己肯定感

自分が満足のいくまで、十分に人に話しを聴いてもらえないことも

あります。

そのような状態が続いていると多くの人は自分には価値がないんだと

考えるようになってしまいます。

傾聴を、通して人が自分のために向き合ってくれる時間をとってくれることが

自己肯定感を高めることにもつながります。

傾聴するときには、他のことを考えることをせずに

集中して相手に向き合うことが重要です。

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普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。
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