【利用者さんが語る】『問題解決とは？』

おはようございます。ディーキャリア所沢オフィスです。

ディーキャリア所沢オフィスの

利用者「S」さんの

ブログで訓練プログラム紹介してしまうよシリーズです。

ディーキャリア所沢オフィスの利用者「S」さんの過去の記事

・『ナビゲーションブックとは？』

・『セルフケアチェックとは？』

・『ストレスコーピングとは？』

・『コントロールフォーカスとは？』

・『リフレーミングとは？』

・『アンガーマネジメントとは？』

・『アサーティブコミュニケーションとは？』

・『傾聴とは？』

・『目標設定とは？』

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ライフスキルコースの訓練内容である問題解決について、

利用者の視点から訓練内容の紹介と感想をお伝えします。

問題解決とは？

まず、問題解決とは『問題解決の取り組み方を身に着ける』ための訓練です。

生じている事態を正確に把握し、その中から問題点を見極め、対処を考え、それを実行するという流れを行えるようになることを目指します。

問題解決において重要なのは、ひとつひとつの段階を正しくおこなうことです。

例えば寝坊を問題としている人がいるとします。

この問題を解決するために、まず事態の正確な把握を行います。

仮に「休日は起きられるのに、仕事の日は本来起きる時間よりも30分ほど寝坊してしまう」とします。

この場合仕事に対してネガティブな気持ちがあるのではないか、10分早く起きられるようになるだけでは足りなさそうだ、というようなことを把握できます。

すると、もしかしたら寝坊の改善は生活習慣を見直すことだけでは足りないかもしれないと思う必要があるかもしれません。

訓練ではこのような内容を様々なケースで考えたり、他の利用者と意見を出し合って考えたりします。

私がこの訓練を通して感じたのは、理解するのは簡単でも実行するのは難しいということです。

プロセスを理解しても、実際に正確な現状把握を行ったり問題への対処法を見出すことは容易ではありません。

特に問題に気が付くというのは実は難しいことなのではないかと感じています。

ただ、何か問題に気付けたときにそれに向かっていく手段を知っているのと知らないのとでは大きな違いです。

問題解決は仕事においてもプライベートにおいても同様に必要になる能力だと思っているため、経験を積んで少しずつ活かせるようにしていきたいと思っています。

以上です。 訓練に興味を持っていただけましたら幸いです。

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ありがとうございました。

ディーキャリア所沢オフィスの利用者「S」さんの過去の記事

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・『セルフケアチェックとは？』

・『ストレスコーピングとは？』

・『コントロールフォーカスとは？』

・『リフレーミングとは？』

・『アンガーマネジメントとは？』

・『アサーティブコミュニケーションとは？』

・『傾聴とは？』

・『目標設定とは？』

ディーキャリア所沢オフィスでは、

利用者さん、スタッフ、協力しながら

事業所を盛り上げていこうとしています。

ぜひ、見学、お問い合わせ、お待ちしております。

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普段は、ディーキャリア立川オフィス、ディーキャリア所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。
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