【現役ピア支援員が語る】ストレスの原因って？

おはようございます。ディーキャリア所沢オフィスです。

ディーキャリア立川・所沢オフィスピア支援員Dです。

今日は

ストレスの原因を探求したいと思います。

ストレスの原因って？

ストレスの原因として、

一般的に人間関係の問題があげられますが、

これは「心理的・社会的ストレス」といわれます。

そのほかに、日常生活であまり意識されにくいストレスの原因として、

寒暖などの「物理的ストレス」

風邪などの感染症などの「生物的ストレス」など

毎日避けることのできないストレスがあります。

自身のセルフコントロール能力を

高める事は、

これらのストレスへの対応力を

上げることにもつながります。

皆さんは、どのようなストレス対応をおこなっていますか？

ディーキャリア所沢オフィスで、

一緒に対応方法を

考えませんか？

お問い合わせお待ちしています。