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元気や、やる気が出ないのはウインターブルーが原因かも⁉
おはようございます。ディーキャリア所沢オフィスです。
最近、
何となく元気がない、
やる気が出ない…という人はいませんか？
その原因は、季節のせいかもしれません。
日照時間が短くなる１０月から１１月にかけて症状が現れはじめ
日差しが長くなる春になると
回復するケースが報告されています。
冬季に多いことから
「ウインターブルー」などと言われています。
予防や治療には、
午前中に起床して太陽の光を浴びる
規則正しい生活習慣が効果的です。
朝起きたら、カーテンを開けて、太陽の光を浴びて
１日をスタートしてみましょう。
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就労移行支援事業所【ディーキャリア所沢オフィス】
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埼玉県所沢市くすのき台三丁目18番10号 新明ビル南館5F
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