勉強のリフレッシュに良いものは
おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。
皆さんは目指しているモノへ向けて勉強していますか?
その勉強ですが、
長時間していると、
どうしても息抜き、リフレッシュが必要になります。
おススメは、
ウォーキングです。
それは、
なぜか?
スマホやテレビ、本など、
リフレッシュ方法に取り入れると、
それらに夢中になり、
勉強へ戻るマインドになりにくいと言わています。
そのため、
ウォーキングは、
ゴール設定として勉強場所に戻るとすれば
戻ってこれる確率が高いため、
おススメです。
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■この記事を書いた人は?■
ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部
普段は、立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害(ADHD)、自閉症スペクトラム障害(ASD)、限局性学習障害(SLD)、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸
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