リフレーミング変換で選択肢を広げよう
こんにちは。ディーキャリア立川オフィスです。
とある日のリフレーミング訓練の風景です。
ネガティブワードが書かれている「たい焼き」の周りに、グループに分かれ、そのネガティブワードをポジティブワードに変換し、付箋に書いて貼り付けました。ポジティブワードがたくさん!
自分一人で考えられることには限界がありますが、いろいろな人の考えを共有することで、自分自身の選択肢を広げることができます。
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■この記事を書いた人は?■
ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害(ADHD)、自閉症スペクトラム障害(ASD)、限局性学習障害(SLD)、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹Tweet
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