【訓練生の記事】アイスブレイクが持つ人の心を溶かす力
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アイスブレイクが持つ人の心を溶かす力
こんにちは。ディーキャリア大宮第一オフィスの訓練生です。
私は最近ワークスキルコースに移行したのですが、ちょっとだけ寂しい気持ちを抱えていたりします。
それは、ライフスキルコースのときに毎日楽しみにしていた『アイスブレイク』の時間がないこと！
ということで、今日はディーキャリアのライフスキルコース訓練の前におこなわれているアイスブレイクのご紹介をさせていただきます。
アイスブレイクとは？
アイスブレイクとは、訓練の前に10～20分程度おこなう、みんなの緊張をほぐして、話しやすい雰囲気を作るためのちょっとしたゲームや会話のことです。
一般的には会議や研修、授業などのはじめに行われることが多く「これから何をするんだろう……」「初対面で何を話せばいいんだろう……」という不安や緊張を和らげてくれます。
名前の通り、心の中にある氷のような緊張を溶かし、その後の学びやコミュニケーションをスムーズにしてくれる効果があります。
私は昔、趣味でお芝居をしていたのですが、そのときに参加する演技のワークショップでもアイスブレイクはおこなわれていました。そのときはフルーツバスケットや伝言ゲームなどをしていました。最初はよそよそしかった人たちとも自然と会話が増え、その後のお芝居もリラックスして取り組めたのはいい思い出です。
ライフスキルコースでのアイスブレイクの必要性
絵しりとりのアイスブレイク、想像力をフル活用して挑みます。
ディーキャリアにはコースが三つあり、新しく入ってきた方がまず最初に受けるのが『ライフスキルコース』です。生活を安定させるための「自己管理スキル」や自分に合った仕事を見つけるための「自己理解スキル」の獲得を目指すコースで、日々の座学や集団ワーク、訓練生同士や職員さんとの関わりでそれらを身に着けていくことになります。
自身の特性と向き合い他者と関わっていくのは、人によってはとてもハードルが高い場合もあります。性格や特性の関係でコミュニケーションに苦手意識を持つ方も多くいます。
久しぶりの座学で集中力が続かなかったらどうしよう、理解できないときは質問していいのかな？といった不安や疑問を抱える訓練生の心を溶かすのにも、アイスブレイクはとても重要な役割を持っています。
また、ライフスキルコースのアイスブレイクはそのあとおこなわれる訓練に関係のあるものが多いです。
傾聴の訓練のときには会話が多めのものや、報連相の訓練の前には伝言ゲーム、リフレーミングの訓練前には人それぞれの価値観を知れるカードゲームなど、その内容は様々です。訓練内容に合ったアイスブレイクは、その後の訓練への傾聴の姿勢に入りやすくなるなどの利点もあります。
私の好きなアイスブレイク3選！
ではここで、私が好きで、ためになったライフスキルコースのアイスブレイクをご紹介して終わりにしたいと思います。
（１） グッド＆ニュー
職員さんと訓練生の一週間のうちにあった良かったこと、または新しい発見をみんなの前で発表するアイスブレイクです。語彙力の向上や傾聴の訓練にも繋がります。みんなの良かったことや新しい知識を共有してもらえて楽しかったのと、自分の話を聞いてもらえたのもうれしかったです。
（２）うそつき自己紹介
ライフスキルコースでは、新しい人が入所されたときや見学の方がいらっしゃるときに皆で自己紹介をします。これはその自己紹介に少しひねりをきかせたもので、三つの自己紹介の項目の中にひとつ嘘を混ぜます。例えば「私の名前は〇〇です(本当)」「趣味は読書とゲームです(本当)」「私は子どもの頃から納豆が大好きです(嘘！実は苦手)」などです。みんなでどの自己紹介が嘘なのか、探偵のように探り合うのが楽しかったです。観察力や傾聴の訓練にもなりました。
（３） ワードウルフ
職員さんが配ってくれるお題にひとりだけ別のお題が書かれていて、それを引いた人を当てるゲームです。お題は『うどん』と『そば』など近いものが選ばれ、みんなで一丸となって答えをすり合わせていくのが楽しかったです。相手に伝える力と傾聴力が同時に鍛えられます。
アイスブレイクがくれた、小さな安心感
「自分に合う仕事を見つけたい」「もっと自分自身と向き合いたい」そんな思いを抱えて、ディーキャリアの扉を開く方も多いのではないでしょうか。とはいえ、入所したばかりの頃は不安や緊張でいっぱいですよね。人によっては、外に出ること自体や、人と関わることそのものに大きなエネルギーが必要な場合もあると思います。私もその一人でした。
そんな中で、私の支えになったのが訓練前におこなわれる「アイスブレイク」でした。
最初は緊張しながら参加していましたが、何度か顔を合わせて話をするうちに、自分のことを少しずつ知ってもらえたり、職員さんや訓練生の皆さんのことを知れたりして、自然と心の距離が縮まっていきました。
気が付けば、「今日はどんな話をしようかな」と思えるようになり、通所へのハードルも少しずつ下がっていったように感じます。
アイスブレイクは、ただの雑談の時間ではありません。緊張で固くなった心をほぐし、「ここにいても大丈夫」と思える安心感を育ててくれる大切な時間でした。
今回は、これまで多くの訓練生の不安な心を溶かしてきたアイスブレイクについてお話しさせていただきました。
楽しくコミュニケーションが取れるディーキャリアの訓練、よかったら体験してみてください♪
まずは見学・体験から！
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