【訓練生】猫と遊んでリフレッシュ

こんにちは、訓練生のMです！

突然ですが、みなさんはリフレッシュできていますか。

日々活動する中で、ストレスは生じてしまいます。

このストレスに対して、リフレッシュすることで、

長く働き続けることに繋がります。

そこで、私のリフレッシュ方法についてご紹介します。

私のリフレッシュ方法は「猫と遊ぶ」ことです！

猫と遊ぶことで、気分転換につながり、ちょっとした運動にもなります。

具体的には、帰宅後、ホームセンターで買ってきたルアーや

棒タイプの猫じゃらしで遊んでいます。

猫の好みに合わせて、猫じゃらしを床に這わせる、

猫の頭上に持っていくといった工夫をしています。

遊ぶことが当たり前になっているため、猫からも要求してきます。

（家で接待している感覚があります）

働くなかではストレスが生じてしまいますが、

自分なりのリフレッシュ方法を増やすことも大切です。

ディーキャリアでは、

ストレスへの対処をメインに扱った、

ストレスコーピングというプログラムがあります。

もし、このプログラムについて気になった方がいらっしゃったら、

ぜひディーキャリア大宮第二オフィスへ見学や相談にお越しください！