【訓練生】ストレスコーピング

みなさんこんにちは。

ディーキャリア大宮第二オフィスの訓練生Iです。

今回は私のストレスコーピングについて紹介します。

一つ目は、動物の写真や動画を見ることです。

スマホ一つで手軽に短時間でもおこなえるところがよいところです。

特に犬の動画をよく見ています。とっても癒されますよね＾＾

二つ目は、お散歩をすることです。

外を歩くことで気分転換になりますし、

ディーキャリア大宮第二オフィスの近くではかわいいわんちゃんがよくお散歩しているので

見かけるとテンションが上がります♪

お昼ご飯を買いに出るついでにお散歩をするのもいいリフレッシュになっています。

みなさんのストレスコーピングは何ですか？

ディーキャリア大宮第二オフィスでは、ストレスコーピングの訓練などもおこなっております。

興味がある方はぜひ見学にお越しください！