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大宮第二オフィス

【訓練生】私が休日にやっているストレスコーピング方

お疲れ様です。
皆さんこんにちは。
ディーキャリア大宮第二オフィス
ワークスキルコースのOです。

本日の内容は
『私が休日にやっている事』について
書きます。


休日にどのようなことをやっているのか

私が休日にやっている事としましては

朝起きてからの散歩です。

いつからやっていたかというと
私が前職の接客業の過酷な環境で
働いてた時からです。

休日に、家から外に出て散歩に出かけた時
仕事でのモヤモヤしていた事から解放され
良いストレスコーピングができた事がきっかけです。

どのような効果があったのか

休日散歩に行くことにより
普段見る事のない景色を見る事ができ
何もしないで休日を過ごすよりも
はるかに楽しいと感じる事ができました。

その経験を境に
好きな所に散歩に行く事の効果は凄いなと
改めて感じさせられました。

まとめ

仕事や日々の業務をこなすにあたって
モヤモヤする事は多いと思います。

ですが！
そういった事があった日こそ
休日に散歩することをお勧めします！！

このブログを機に伝わればいいなと思います。




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◆ディーキャリア大宮第二オフィスは
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