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大宮第二オフィス

【訓練生】土日の過ごし方

ディーキャリア大宮第二オフィス
訓練生のNです。

今回のブログは『土日の過ごし方』について
テーマに添ってお伝え致します。



土日の過ごし方について

週始めの月曜日に体調が悪いことがある為
自分なりに金曜日に内容をノートにまとめて
訓練中に振り返る作業をおこなってきました。

始めた理由

日曜日に長時間の昼寝をしてしまうことで
生活リズムが乱れてしまい
月曜日に通所ができない日が多くありました。

その為、金曜日に土日の過ごし方の予定を立てて
ノートに書き出して、予定通りに
月曜日に作業できるよう過ごすことにしました。

自分で、上手くスケジュール通りに
過ごせないことも中には何回かありますが
訓練中に自分の土日の過ごし方について
反省しなければならない点がたくさんあり
特に日曜日に昼寝をし過ぎる傾向にあることが
わかってきました。

課題になる点がわかったので
休みの日に、寝すぎるのを控えようかと思います。

始める前と始めた後

始める前の自分の休日の過ごし方は
あまり良いものではなく
大体家で寝てしまったり
家でのんびりテレビを観たりするだけで
休みが終わってしまっている状態でした。

何か真面目そうな本とかに費用をかけて
休日にゆっくり読むなど
有意義に休日を過ごしていきたいと思います。


まとめ

ここ数カ月は何とか月曜日に休まずに通所できていて
体調的にも大分落ち着きが出てきました。

通所があまり通いたくなくなったり
途中で早退してしまう方は
一度自分の訓練に余裕がある時に
土日の過ごし方について
確認をしてみても良いかと思います。

皆様も是非お試しください！




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◆ディーキャリア大宮第二オフィスは
「大人の発達障害」の方を中心にした「就労移行支援事業所」です。
就職に向けての訓練や、就職活動の支援を行っております。
ご不明点や気になる事などお気軽にお問合せください。

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