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大宮第二オフィス

【訓練生】リフレーミングってなんだろう

こんにちは。
ディーキャリア大宮第二オフィスの訓練生です。

今回はディーキャリアでおこなわれている
思考・姿勢・考え方のプログラムの一つである
リフレーミングについてご紹介したいと思います。

リフレーミングとは？

リフレーミングとは
ある枠組み（フレーム）で捉えられている
『物事』の枠組みを外して
違う枠組みで見ることを言います。

短所と思われる性格を長所に置き換えることも
リフレーミングの一つになります。

優柔不断な性格も、見方を変えることで
物事を慎重に考えられると
捉えなおすことが出来ると思います。

例えば・・・

就職活動において
面接に寝坊して遅刻してしまったとします。
その時に最初は「企業の印象を悪くした…」と
ひどく落ち込むと思います。

この時にリフレーミングをして
『遅刻』という事実を捉えなおし

「理由を正直に言うことで
企業に誠実さが伝わるかもしれない」と
考え直すことができると思います。

また、
「遅刻をしても連絡をしたり
面接で冷静に受け答えできる前向きな姿は
評価されるかもしれない！！」と

『別の視点』で物事を捉えなおすことが
リフレーミングを学ぶことでできるようになります。

この様に、
リフレーミングはビジネスや日常のさまざまな場面で
活用できる思考のテクニックの一つです。


ディーキャリア大宮第二オフィスでは
リフレーミングを含めたさまざまなプログラムを
ロールプレイやEスポーツなどを通して
学ぶことができます。

興味がある方は是非一度見学へお越しください。




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◆ディーキャリア大宮第二オフィスは
「大人の発達障害」の方を中心にした「就労移行支援事業所」です。
就職に向けての訓練や、就職活動の支援を行っております。
ご不明点や気になる事などお気軽にお問合せください。

【ディーキャリア大宮第二オフィス】
埼玉県さいたま市大宮区桜木町四丁目209
第三バーディトライビル3階

💌Email：omiya2@dd-career.com
☎️TEL：048-729-7755
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