【悩み方】について

こんにちは。
ディーキャリア大宮第二オフィスの上田です。

皆さんは「悩みの種」を持っていますか？
仕事のこと、家庭のこと、友人関係のこと、悩みには様々な種類がありますよね。
私もアウトドアが趣味なのですが、コロナウイルスの影響で存分に楽しめていないことが悩みです。。。

誰しもが持っているであろう「悩み」ですが、
皆さんにとってどのようなものでしょうか？
「悩み」そのものは決して悪ではないと私は考えます。悩み方が重要だと思うのです。

「コントロールできることについて悩もう」

悩みの対象が自身でコントロールできないことについて悩んでも解決に時間がかかったり、

解決しないこともあります。

悩む前にコントロールできないことにフォーカス（焦点を当てる）をしていないか考えることが大切です。

プログラムではコントロール「できること」「できないこと」はどのようなことがあるのかについてもお話をしています。

悩みがある方はお気軽にお問い合わせをしてみて下さいね。

◆ディーキャリア大宮第二オフィスは「大人の発達障害」の方を中心にした

「就労移行支援事業所」です。

就職に向けての訓練や、就職活動の支援を行っておりますので、

ご不明点や気になること、何でもお気軽にお問合せ下さい。

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